Deprese se projevuje mnoha způsoby. Zdroj: istockphoto.com
Deprese se projevuje mnoha způsoby. Zdroj: istockphoto.com
Tato psychiatrická diagnóza bývá občas řazena mezi civilizační choroby. Co za ní však stojí? Skutečnost je mnohem komplikovanější. Podívejte se na souhrn poznatků, které jsme o depresi už zjistili.
Každý den děláme spoustu věcí, které mohou vést k rozličným problémům včetně deprese. Třeba jako... sezení! No řekli byste to?
Depresi samozřejmě ovlivňuje i spánek. Jakkoli máme v dnešní době tendenci ho podceňovat, stále se ukazuje, že kvalitní a dostatečně dlouhý spánek může pomoci předejít spoustě problémům.
Podobně může fungovat i počasí, obzvláště jeho výkyvy dělají dobře málokomu. Je to ale opravdu tak jednoznačné?
A zase ta technika. Sociální sítě, telefony a moderní technologie mohou lidem s depresivními sklony nadělat velké potíže...
A opět se dostáváme i k propojení těla a ducha. Pokud člověk bojuje s depresí, tak dostat se ke cvičení je velmi obtížné, avšak bezesporu blahodárné. Podívejte se na článek o pozitivním vlivu jógy na duševní pohodu. Jóga, potažmo i jiné cvičení, může působit jako dobrá prevence nejen depresivních poruch.
A vedle cvičení rozhodně pomáhá i klid a příjemné prostředí. Třeba takový výhled na moře je k nezaplacení...
Může nás však uklidnit alespoň zjištění z mnoho let probíhajícího výzkumu, že mezi depresí a rakovinou nelze najít žádnou významnou souvislost. Aspoň že tak!
A abychom si nemysleli, že jsme s depresemi v přírodě zas tak výjimeční – za určitých podmínek dokážou vykazovat depresivní příznaky třeba prasata...
... anebo opice. Už jste klidnější
Tady končí legrace - neléčené deprese mají na náš mozek fatální účinky.
,
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
Přehrajte si nejnovější filmy - již od 49 Kč
cnn
zeny
fresh
living
iprima
cool
doma
autosalon
© FTV Prima spol. s r.o.
