Smrdí vám z pusy, i když si poctivě čistíte zuby? Příčin může být hned několik

Obvyklými podezřelými jsou potraviny jako česnek nebo cibule, my se ale zaměříme i na jiné možnosti. Asi jste nikdy neslyšeli slovo halitóza, ale dost pravděpodobně jste ji už cítili. Jako halitóza se označuje chronický zápach z úst, jehož příčinou může být v prvé řadě zanedbaná hygiena, ale také něco jiného. V naprosté většině se strůjce nelibého odéru nachází v dutině ústní – na jazyku, kde se bakterie činí v rozkládání organických látek, na dásních, které nejsou v dobré kondici, nebo na zubech napadených kazem a v mezerách mezi nimi, kde se rády schovávají zbytky jídla.

Věda a technika

Nejvzácnější nemoci na světě způsobují lidem strašlivé věci. Jednu z nich mají jen dvě ženy

Síra na jazyku

Že zubní hygienu často flákáme a měli bychom si kromě běžného kartáčku zvyknout i na ten mezizubní a používat zubní nit, to vám řekne kdekterý stomatolog. Pokud na zuby použijeme jen ten obyčejný kartáček, doslova si zameteme kousky jídla mezi zuby, kde se pak v klidu během několika dní začínají rozkládat. Jakmile pak otevřeme pusu, line se z ní nelibý odér. Do boje s ním máme podle Americké stomatologické asociace vytáhnout mezizubní nit, kterou doporučuje používat jednou denně. Jestli by vám byla milejší mezizubní sprcha, fungovat bude stejně, klíčová je pravidelnost. Samozřejmostí je čištění zubů dvakrát denně po dobu dvou minut (minimálně!), a to pastou s fluoridem.

Pokud se dostanete přes tento základní tábor a pořád to není ono, nejspíš vám v puse stále někde páchají neplechu smrduté bakterie. Na jazyku a v krku se rády usazují bakterie produkující síru. Jsou to sprinteři v rozkládání bílkovin z potravy a pak do okolí uvolňují těkavé sloučeniny síry, které smrdí jako zkažená vejce. Takže si k čištění zubů připočtěte ještě nějaký čas na vydrhnutí jazyka. Hotovo? A pořád to nevoní? Tak co tam máme dál?

Zajímavosti

Je kofein pro vaše tělo dobrý, nebo špatný? Může zvýšit riziko potratu, nastudujte si všechny jeho účinky

Žvýkačkou proti suchu

Sucho v ústech. Vynecháme obligátní příčiny, jako je kocovina, a podíváme se na další možnosti. Těmi jsou třeba dýchání pusou, používání antiseptické ústní vody nebo užívání některých léčiv, například antihistaminik proti alergiím. Pokud v ústech chybí sliny, které jinak fungují jako „automyčka“, logicky se to uvnitř méně čistí a bakterie mají pré. Zarytí kafaři si nejspíš už všimli, že produkci slin snižuje také kofein, a to ještě dvě hodiny po konzumaci. Ústa vysušuje také kouření, a že potom nikomu z pusy zrovna nevoní, ví asi každý. Produkci slin se dá pomoct důslednou hydratací, tedy pitím něčeho jiného než kávy a alkoholu, ideálně vody. Dobrou práci v tomhle ohledu odvede také žvýkačka bez cukru.

Přečtěte si také: Co dělá dlouhodobé pití alkoholu s lidským mozkem? Klíčová je hranice osmi drinků týdně

Podivnou „nevůni“ můžou zařídit i zdravotní problémy. Primárně je to onemocnění dásní. Záněty vytvářejí v dásních skrýše pro bakterie, které si tam pak nerušeně rostou, rozkládají a páchnou. Dentistka Fatima Khan kromě řádné ústní hygieny radí life-hack z domácích zásob – vyplachování úst slanou vodou: „Slaná voda nejen vyčistí postižené místo, ale také redukuje zánět a vytváří prostředí, které utlumuje růst patogenních bakterií.“ Příčinou zápachu mohou být také reflux nebo cukrovka, přesněji ketoacidóza způsobená nedostatečnou kontrolou krevního cukru. Takže k čištění zubů a dodržování výše uvedených tipů ještě pro jistotu přidejte preventivní kontrolu u lékaře. Čistému dechu zdar!

Zdroj: Live Science, Northwestern Medicine

Video, které jste mohli minout: Stratus se rychle šíří. Očkování proti covidu je na pořadu dne, upozornil Prymula