Logo Prima Zoom
  • Menu
  • Témata
  • Pořady
  • TV Program
  • Časopis
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
    • Jste tu poprvé?

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
  • Témata
    • Témata
    • Pořady
    • TV Program
    • Časopis
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Cestování
    • Hrady a zámky
    • Hedvábná stezka
    • Příroda
  • Historie
    • Vikingové
    • Epidemie a pandemie
    • Starověký Egypt
  • Věda a technika
    • Koronavirus
    • Vesmír
    • Mars
  • Války
    • Studená válka
    • Válka ve Vietnamu
    • Válečné filmy a seriály
  • Druhá světová válka
    • Adolf Hitler
    • Atentát na Reinharda Heydricha
    • První světová válka
  • Výročí
    • Marie Terezie
    • Napoleon Bonaparte
    • Britská královská rodina
  • Záhady a konspirace
    • UFO a mimozemšťané
    • Utajené příběhy českých dějin
    • Alternativní historie
  • Zajímavosti
    • Filmy versus realita
    • Horory versus realita
    • Optické iluze a klamy
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Zoom logo

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
Nejhorší letecké trasy: Tudy byste neměli létat, pokud nenávidíte turbulence

Nejhorší letecké trasy: Tudy byste neměli létat, pokud nenávidíte turbulence

Gigantická vesmírná loď nás doveze na jinou planetu. 2400 lidí se během 400 let bude reprodukovat na palubě

Gigantická vesmírná loď nás doveze na jinou planetu. 2400 lidí se během 400 let bude reprodukovat na palubě

U mrtvých zajíců na Znojemsku se potvrdila myxomatóza. Jejímu agresivnímu šíření nejde zabránit

U mrtvých zajíců na Znojemsku se potvrdila myxomatóza. Jejímu agresivnímu šíření nejde zabránit

Bizarní konspirační teorie byla pravdivá. Nehumánní experimenty na lidech měly vyrábět špióny pro CIA

Bizarní konspirační teorie byla pravdivá. Nehumánní experimenty na lidech měly vyrábět špióny pro CIA

Proč jsou v tolika filmech děsivé sklepy? Strach z podzemí má silný mytologický základ

Proč jsou v tolika filmech děsivé sklepy? Strach z podzemí má silný mytologický základ

Češi mají první nové bojové vozidlo. Výroba se brzy přesune k nám, cena zakázky je 60 miliard

Češi mají první nové bojové vozidlo. Výroba se brzy přesune k nám, cena zakázky je 60 miliard

První záchranářská vydra na světě dokáže najít pohřešované pod vodou. Podívejte se, jak se chová v akci

První záchranářská vydra na světě dokáže najít pohřešované pod vodou. Podívejte se, jak se chová v akci

Prima Zoom ■ Cestování a dobrodružství
Cestování a dobrodružství
25. října 2017 18:02
Martina Labohá
Mohlo by vás zajímat
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí

16 praktických tipů, jak přežít dlouhý let

Jak přežít dlouhý let?

Jak přežít dlouhý let?

  • Zavřít
Jak přežít dlouhý let?

Jak přežít dlouhý let?

Ať už cestujete často nebo se chystáte na dlouhý let poprvé, každému je jasné, že sedět dlouhé hodiny na sedačce letadla není žádná zábava. Na druhou stranu to ani nemusí být tak hrozné a tento čas lze strávit i relativně příjemně. Jenže jak na to?

Seznam.cz banner

Nejdelší lety trvají i 17 hodin a do budoucna se má délka letů prodlužovat. Například let společnosti Qatar Airways z Aucklandu do Dauhá trvá 17 hodin 30 minut. Již 27.10.2017 se má uskutečnit první let společnosti United z Los Angeles do Singapuru, který bude trvat 17 hodin 55 minut. Mnohdy však i 6 hodin v letadle je nekonečných a člověk si nepřeje nic jiného, než být konečně na zemi.

Jak udělat let snesitelným?

1. Odpočiňte si

Odpočiňte si před letem. Nespat 24 hodin před plánovanou cestou vám nepomůže let lépe překonat. Vzpomínám si, jak jsem zcela vysílená nastupovala do letadla směr Vietnam s tím, že se v letadle dospím. Přede mnou však seděla rodina s křičícím dítětem, kterému křik vydržel takřka po celý let, a za mnou seděl jakýsi Patrik, zcela ožralý Brit, který neustále něco pokřikoval a šahal mi na hlavu. Usnout by se mi nepodařilo asi ani v případě nákazy spavou nemocí.

Přečtěte si také: Nový nejdelší let na světě trvá skoro 18 hodin

2. Zasportujte si

Proběhněte se, zahrajte si tenis, jděte před letem do posilovny. Následující půl den či den v letadle strávíte na sedačce, takže protažení udělá vašemu tělu jedině dobře.

3. Zvolte vhodné oblečení

Vše začíná u toho, jak se cítíte, a tak si do letadla vezměte pohodlné oblečení. Vaším cílem je let přežít v co nejlepší kondici, a ne vypadat jako když jdete do divadla. Nezapomeňte, že klimatizace v kabinách letadel většinou jedou na plno, a tak je v letadle často zima. Kraťasy vyměňte za pohodlné kalhoty nebo legíny a halenku či košili za tričko. Mohou pomoci i stahovací ponožky, díky kterým vám nebudou tolik natékat nohy.

4. Upgrade

Pokud si střádáte míle, je čas toho využít a proměnit je za upgrade do lepší třídy. Když si můžete ze sedadla udělat postel, naservírují vám lahodnou večeři a digestiv, uvidíte, jak rychle takový nepříjemný let může „utéci“. Pokud nemáte dostatek mil, kupte si sedadlo v Economy Premium. Větší pohodlí u dlouhého letu velmi oceníte.

Přečtěte si také: 10 evropských letišť, na která si dát pozor

5. Sedačka

Čím dříve si letenky zarezervujete, tím větší šanci máte na to, že se vám podaří zarezervovat si vámi vybrané sedadlo. V tomto ohledu může pomoci aplikace Seatguru, která vám přesně ukáže, jak jsou sedačky v daném letadle rozmístěny a které jsou nejlepší.

6. Co s sebou na palubu letadla?

Přibalte si cestovní sadu – špunty do uší, masku na oči na spaní, teplé ponožky, polštářek a skladnou deku, která se vám vejde do příručního zavazadla. Někdy tuto výbavu dostanete, ale nelze se na to spolehnout. Hlučící motor a brečící děti mohou být také odfiltrovány díky sluchátkům s aktivním potlačením okolního ruchu. Vezměte si i kartáček na zuby, krém a deodorant.

7. Stáhněte si filmy

Většinou jsou v letadlech filmy k dispozici, ale ne vždy jde o povedený výběr (navíc jsou pouze v cizích jazycích). Pokud letíte s nízkonákladovou společností, může se vám stát, že LCD obrazovka bude chybět, takže doporučuji stáhnout si filmy do notebooku/tabletu/telefonu či do všech zařízení, v závislosti na tom, co vše si s sebou berete. Nezapomeňte na powerbanku, díky které dobijete mobil.

8. Hodně pijte

K dehydrataci dochází na palubě letadla velmi snadno, proto se snažte hodně pít (především nealkoholické nápoje). Vyvarujte se kávě a černému čaji.

9. Svačina

Ne vždycky je jídlo v letadle chutné, a navíc ho nebývá moc. Přibalte si s sebou vlastní svačinu. Díky oblíbeným pochoutkám vám let lépe uteče. Doporučuji si také vzít láhev s vodou.

10. Pohyb

Ačkoli v letadle není dostatek místa k pořádání výletů či dlouhých vycházek, uličkou se projít dá. Nedaleko toalet, u exitu, se můžete protáhnout, základní cvičení lze provést i přímo na sedačce.

11. Čas na knihu

Konečně budete mít dostatek času pohnout s rozečtenou knihou nebo započít s novou. Ačkoli kniha je kniha, na cesty doporučuji brát čtečku, která je lehká a baterie dlouho vydrží. Kromě knih si do ní můžete nahrát třeba i časopisy.

Přečtěte si také: Jak získat na cestách nové zážitky díky offline mobilním aplikacím, část 1/2

12. Audioknihy

Pokud si chcete zavřít oči a odpočívat, avšak nedaří se vám usnout, poslouchejte audioknihy. V dnešní době je mezi audioknihami velký výběr a můžete si poslechnout takřka cokoli.

13. Emaily

Stáhněte si emaily, na které již dlouho chcete odpovědět, ale neměli jste na ně čas. Během dlouhého letu se vám to jistě podaří, popřípadě se zbavíte alespoň některých z nich.

14. Práce

Ačkoli se většinou snažíte udělat let příjemnější a nestresovat se, dlouhé hodiny strávené v letadle lze využít k práci. Po přistání tak můžete bezstarostně odpočívat v posteli a nestresovat se nad nepřipravenou prezentací.

15. Léky na spaní?

Pokud chcete využít léky na spaní, ujistěte se, že je vyzkoušíte v klidu domova před samotným letem. Nikdy nevíte, jaké na vás léky budou mít účinky a je lepší to zjistit dopředu.

16. Plánujte

Váš odjezd byl hektický a nestačili jste si o cílové destinaci nic přečíst? Teď je ideální čas to napravit. Stáhněte si dopředu průvodce a začněte s plánováním vašeho výletu z paluby letadla. Také máte skvělou šanci procvičit si slovíčka nebo se naučit základní fráze jazyka, který se ve vaší cílové destinaci používá.

Co dál?

Samozřejmě můžete meditovat, hledat polohu ve které půjde usnout, psát básně, upravovat fotografie z loňské dovolené, ke kterým jste se nedostali, dělat si pořádek ve složkách na notebooku, napsat pohledy či dopisy, hrát karty… Možností je s dnešními technologiemi takřka neomezeně.

Přečtěte si také:

Šest důvodů proč si na letišti zaplatit vstup do salónku Cestování a dobrodružství

Šest důvodů proč si na letišti zaplatit vstup do salónku

Martina Labohá

Martina Labohá

Všechny články autora

Nenechte si ujít novinky Prima Zoom!

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background
Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky letecká doprava cestování praktické tipy

Návrhy pro vás

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan? Historie
5

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan?

24. listopadu 2022 13:40
Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky Zajímavosti

Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky

24. listopadu 2022 09:32
Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků Zajímavosti
5

Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků

24. listopadu 2022 06:00
Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost Příroda
6

Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost

23. listopadu 2022 18:20
5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině Války
6

5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině

23. listopadu 2022 06:00
Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech Historie
5

Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech

22. listopadu 2022 15:00
Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily? Zajímavosti
7

Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily?

13. listopadu 2022 06:00
NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši Vesmír

NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši

14. listopadu 2022 15:29

Populární filmy na Prima Zoom

Pyramidy a skryté hrobky

Pyramidy a skryté hrobky

Přírodopisný / Dokumentární / Historický
Volání Antarktidy

Volání Antarktidy

Přírodopisný / Cestopisný / Dokumentární
Češi na Lososí stezce

Češi na Lososí stezce

Technologický / Dokumentární
Norsko: Volání divočiny

Norsko: Volání divočiny

Dokumentární / Přírodopisný

prima-cnn-news

Česko pět týdnů před volbami: Exkluzivní průzkum ukázal, co lidé po politicích chtějí Fištejn: Trump je dítě štěstěny se zvířecími instinkty. S Putinem na Aljašce došlo k roztržce Konec all-inclusive v Turecku? Vláda chystá regulace. Cestovní kanceláře mírní obavy

prima-zeny

Mladá krev je vybraná. Čím okouzlili nováčci šéfa policie, majora Horáka? Pohlreichova hvězda nestačila, kuchař Michal zavřel krám. Ořechovka skončila Polabí: Připomeňte si v extra sestřihu, co se odehrálo v 1. dílu. Druhý je za dveřmi!

prima-zoom

Jak se lidstvo dostane na jinou planetu? Nejhorší letecké trasy: Tudy byste neměli létat, pokud nenávidíte turbulence Proč jsou v tolika filmech děsivé sklepy? Strach z podzemí má silný mytologický základ

prima-fresh

Domácí toustový chléb, který budete péct zas a znova Borůvkovo-cuketové řezy s krémem – sladký moučník, ve kterém snadno zužitkujete i zeleninu Pikantní houbovo-fazolový guláš – syté a hřejivé jídlo s pořádnou porcí zeleniny

prima-cool

Po mladém Rambovi příchází mladý Rocky Horor o Ježíšovi s Nicolasem Cagem má první trailer. A je přesně tak šílený, jak čekáte Knight Rider se vrací. Nový film chystají tvůrci milovaného netflixovského hitu

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Vila, v níž Berlusconi hostil harém svých milenek, Putina i Topolánka, je na prodej Náklady minimální, zábava maximální: Jak udělat jedlou modelínu z domácích zásob Zahradnice po ruce: Lenka Eywa prozradí, jak mít zahradu jedlou i krásnou

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.