Logo Prima Zoom
  • Menu
  • Témata
  • Pořady
  • TV Program
  • Časopis
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
    • Jste tu poprvé?

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
  • Témata
    • Témata
    • Pořady
    • TV Program
    • Časopis
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Cestování
    • Hrady a zámky
    • Hedvábná stezka
    • Příroda
  • Historie
    • Vikingové
    • Epidemie a pandemie
    • Starověký Egypt
  • Věda a technika
    • Koronavirus
    • Vesmír
    • Mars
  • Války
    • Studená válka
    • Válka ve Vietnamu
    • Válečné filmy a seriály
  • Druhá světová válka
    • Adolf Hitler
    • Atentát na Reinharda Heydricha
    • První světová válka
  • Výročí
    • Marie Terezie
    • Napoleon Bonaparte
    • Britská královská rodina
  • Záhady a konspirace
    • UFO a mimozemšťané
    • Utajené příběhy českých dějin
    • Alternativní historie
  • Zajímavosti
    • Filmy versus realita
    • Horory versus realita
    • Optické iluze a klamy
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Zoom logo

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
Letadlo Air India spadlo 40 sekund po startu, hlasový záznam naznačuje bizarní příčinu

Letadlo Air India spadlo 40 sekund po startu, hlasový záznam naznačuje bizarní příčinu

Jak je možné, že krajty stráví celou svou kořist i s kostmi? Důkladný výzkum tomu přišel na kloub

Jak je možné, že krajty stráví celou svou kořist i s kostmi? Důkladný výzkum tomu přišel na kloub

Budoucnost lékařství je tu? Robot poprvé zvládl chirurgický zákrok s mluvenými pokyny

Budoucnost lékařství je tu? Robot poprvé zvládl chirurgický zákrok s mluvenými pokyny

Brzy může vyhynout až 500 druhů ptáků. Důrazné varování vysvětluje, co je zabíjí

Brzy může vyhynout až 500 druhů ptáků. Důrazné varování vysvětluje, co je zabíjí

První soukromá vesmírná stanice začne fungovat v roce 2026. Podívejte se, jak to vypadá uvnitř

První soukromá vesmírná stanice začne fungovat v roce 2026. Podívejte se, jak to vypadá uvnitř

Zmije zabila desetkrát větší kořist a snažila se ji pozřít. Podívejte se na video

Zmije zabila desetkrát větší kořist a snažila se ji pozřít. Podívejte se na video

Je smysl pro humor dědičný? Velký výzkum nabízí zajímavou odpověď

Je smysl pro humor dědičný? Velký výzkum nabízí zajímavou odpověď

Prima Zoom ■ Cestování a dobrodružství
Cestování a dobrodružství
25. října 2017 18:02
Martina Labohá
Mohlo by vás zajímat
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí

16 praktických tipů, jak přežít dlouhý let

Jak přežít dlouhý let?

Jak přežít dlouhý let?

  • Zavřít
Jak přežít dlouhý let?

Jak přežít dlouhý let?

Ať už cestujete často nebo se chystáte na dlouhý let poprvé, každému je jasné, že sedět dlouhé hodiny na sedačce letadla není žádná zábava. Na druhou stranu to ani nemusí být tak hrozné a tento čas lze strávit i relativně příjemně. Jenže jak na to?

Seznam.cz banner

Nejdelší lety trvají i 17 hodin a do budoucna se má délka letů prodlužovat. Například let společnosti Qatar Airways z Aucklandu do Dauhá trvá 17 hodin 30 minut. Již 27.10.2017 se má uskutečnit první let společnosti United z Los Angeles do Singapuru, který bude trvat 17 hodin 55 minut. Mnohdy však i 6 hodin v letadle je nekonečných a člověk si nepřeje nic jiného, než být konečně na zemi.

Jak udělat let snesitelným?

1. Odpočiňte si

Odpočiňte si před letem. Nespat 24 hodin před plánovanou cestou vám nepomůže let lépe překonat. Vzpomínám si, jak jsem zcela vysílená nastupovala do letadla směr Vietnam s tím, že se v letadle dospím. Přede mnou však seděla rodina s křičícím dítětem, kterému křik vydržel takřka po celý let, a za mnou seděl jakýsi Patrik, zcela ožralý Brit, který neustále něco pokřikoval a šahal mi na hlavu. Usnout by se mi nepodařilo asi ani v případě nákazy spavou nemocí.

Přečtěte si také: Nový nejdelší let na světě trvá skoro 18 hodin

2. Zasportujte si

Proběhněte se, zahrajte si tenis, jděte před letem do posilovny. Následující půl den či den v letadle strávíte na sedačce, takže protažení udělá vašemu tělu jedině dobře.

3. Zvolte vhodné oblečení

Vše začíná u toho, jak se cítíte, a tak si do letadla vezměte pohodlné oblečení. Vaším cílem je let přežít v co nejlepší kondici, a ne vypadat jako když jdete do divadla. Nezapomeňte, že klimatizace v kabinách letadel většinou jedou na plno, a tak je v letadle často zima. Kraťasy vyměňte za pohodlné kalhoty nebo legíny a halenku či košili za tričko. Mohou pomoci i stahovací ponožky, díky kterým vám nebudou tolik natékat nohy.

4. Upgrade

Pokud si střádáte míle, je čas toho využít a proměnit je za upgrade do lepší třídy. Když si můžete ze sedadla udělat postel, naservírují vám lahodnou večeři a digestiv, uvidíte, jak rychle takový nepříjemný let může „utéci“. Pokud nemáte dostatek mil, kupte si sedadlo v Economy Premium. Větší pohodlí u dlouhého letu velmi oceníte.

Přečtěte si také: 10 evropských letišť, na která si dát pozor

5. Sedačka

Čím dříve si letenky zarezervujete, tím větší šanci máte na to, že se vám podaří zarezervovat si vámi vybrané sedadlo. V tomto ohledu může pomoci aplikace Seatguru, která vám přesně ukáže, jak jsou sedačky v daném letadle rozmístěny a které jsou nejlepší.

6. Co s sebou na palubu letadla?

Přibalte si cestovní sadu – špunty do uší, masku na oči na spaní, teplé ponožky, polštářek a skladnou deku, která se vám vejde do příručního zavazadla. Někdy tuto výbavu dostanete, ale nelze se na to spolehnout. Hlučící motor a brečící děti mohou být také odfiltrovány díky sluchátkům s aktivním potlačením okolního ruchu. Vezměte si i kartáček na zuby, krém a deodorant.

7. Stáhněte si filmy

Většinou jsou v letadlech filmy k dispozici, ale ne vždy jde o povedený výběr (navíc jsou pouze v cizích jazycích). Pokud letíte s nízkonákladovou společností, může se vám stát, že LCD obrazovka bude chybět, takže doporučuji stáhnout si filmy do notebooku/tabletu/telefonu či do všech zařízení, v závislosti na tom, co vše si s sebou berete. Nezapomeňte na powerbanku, díky které dobijete mobil.

8. Hodně pijte

K dehydrataci dochází na palubě letadla velmi snadno, proto se snažte hodně pít (především nealkoholické nápoje). Vyvarujte se kávě a černému čaji.

9. Svačina

Ne vždycky je jídlo v letadle chutné, a navíc ho nebývá moc. Přibalte si s sebou vlastní svačinu. Díky oblíbeným pochoutkám vám let lépe uteče. Doporučuji si také vzít láhev s vodou.

10. Pohyb

Ačkoli v letadle není dostatek místa k pořádání výletů či dlouhých vycházek, uličkou se projít dá. Nedaleko toalet, u exitu, se můžete protáhnout, základní cvičení lze provést i přímo na sedačce.

11. Čas na knihu

Konečně budete mít dostatek času pohnout s rozečtenou knihou nebo započít s novou. Ačkoli kniha je kniha, na cesty doporučuji brát čtečku, která je lehká a baterie dlouho vydrží. Kromě knih si do ní můžete nahrát třeba i časopisy.

Přečtěte si také: Jak získat na cestách nové zážitky díky offline mobilním aplikacím, část 1/2

12. Audioknihy

Pokud si chcete zavřít oči a odpočívat, avšak nedaří se vám usnout, poslouchejte audioknihy. V dnešní době je mezi audioknihami velký výběr a můžete si poslechnout takřka cokoli.

13. Emaily

Stáhněte si emaily, na které již dlouho chcete odpovědět, ale neměli jste na ně čas. Během dlouhého letu se vám to jistě podaří, popřípadě se zbavíte alespoň některých z nich.

14. Práce

Ačkoli se většinou snažíte udělat let příjemnější a nestresovat se, dlouhé hodiny strávené v letadle lze využít k práci. Po přistání tak můžete bezstarostně odpočívat v posteli a nestresovat se nad nepřipravenou prezentací.

15. Léky na spaní?

Pokud chcete využít léky na spaní, ujistěte se, že je vyzkoušíte v klidu domova před samotným letem. Nikdy nevíte, jaké na vás léky budou mít účinky a je lepší to zjistit dopředu.

16. Plánujte

Váš odjezd byl hektický a nestačili jste si o cílové destinaci nic přečíst? Teď je ideální čas to napravit. Stáhněte si dopředu průvodce a začněte s plánováním vašeho výletu z paluby letadla. Také máte skvělou šanci procvičit si slovíčka nebo se naučit základní fráze jazyka, který se ve vaší cílové destinaci používá.

Co dál?

Samozřejmě můžete meditovat, hledat polohu ve které půjde usnout, psát básně, upravovat fotografie z loňské dovolené, ke kterým jste se nedostali, dělat si pořádek ve složkách na notebooku, napsat pohledy či dopisy, hrát karty… Možností je s dnešními technologiemi takřka neomezeně.

Přečtěte si také:

Šest důvodů proč si na letišti zaplatit vstup do salónku Cestování a dobrodružství

Šest důvodů proč si na letišti zaplatit vstup do salónku

Martina Labohá

Martina Labohá

Všechny články autora

Nenechte si ujít novinky Prima Zoom!

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background
Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky letecká doprava cestování praktické tipy

Návrhy pro vás

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan? Historie
5

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan?

24. listopadu 2022 13:40
Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky Zajímavosti

Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky

24. listopadu 2022 09:32
Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků Zajímavosti
5

Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků

24. listopadu 2022 06:00
Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost Příroda
6

Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost

23. listopadu 2022 18:20
5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině Války
6

5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině

23. listopadu 2022 06:00
Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech Historie
5

Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech

22. listopadu 2022 15:00
Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily? Zajímavosti
7

Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily?

13. listopadu 2022 06:00
NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši Vesmír

NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši

14. listopadu 2022 15:29

Populární filmy na Prima Zoom

Hitlerův svatý poklad

Hitlerův svatý poklad

Válečný / Historický / Dokumentární / Záhady a tajemství
Pastevcův bestiář

Pastevcův bestiář

Přírodopisný / Dokumentární / Kulturní a společenský
Hostina pod hladinou

Hostina pod hladinou

Dokumentární / Přírodopisný
T-Rex: Evoluční odysea

T-Rex: Evoluční odysea

Dokumentární / Přírodopisný
Eiffelova věž: Příběh legendy

Eiffelova věž: Příběh legendy

Dokumentární / Historický
Divočina v kraji větrných mlýnů

Divočina v kraji větrných mlýnů

Dokumentární / Přírodopisný

prima-cnn-news

Sněmovna trhá rekordy: Jednání se vlečou do noci, poslanci obstruují. O změnu řádu se přou Sledujte RADAR: Bouřky se proženou Českem, nastává čas dešťů. Čekejte tropické dusno Tank, nebo hranaté monstrum? Video ukazuje ukrajinskou likvidaci konvoje ruských „krabic“

prima-zeny

Veličenstva na festivalu: Slavní prozradili, kdy se cítili jako opravdoví králové a královny Bernášková o vztahu s dcerou: Držím si hranici rodiče, nechci, ať je po mně přecitlivělá Dojemné gesto Jitky Čvančarové ve Varech. Tetováním vzdala hold zesnulé Kolouchové

prima-zoom

Jak krajty tráví celou svou kořist? Video zachytilo poslední okamžiky muže, který se na letišti vrhnul do motoru letadla Letadlo Air India spadlo 40 sekund po startu, hlasový záznam naznačuje bizarní příčinu

prima-fresh

Krupicové nočky s tvarohem a borůvkovou omáčkou – rychlejší verze oblíbené letní klasiky Vlačný dort s jahodami a kokosem – elegantní moučník s náplní ze smetany a mascarpone Dušené toskánské kuře s rajčaty a špenátem ve smetanové omáčce – výrazné chutě léta v jedné pánvi

prima-cool

Jak se povedlo filmové Kingdom Come? Stellan Skarsgård převzal Křišťálový glóbus, karlovarský festival má nečekaného vítěze 20 nejprodávanějších her roku 2025: Assassin's Creed má v zádech i Kingdom Come 2

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně Rychlé miliony českých influencerů: Sharlota a Stejk přiznali konkrétní částky

prima-living

František Ringo Čech žije ve finském srubu. Byl mezi prvními, kdo si takové bydlení pořídil Vodnice: Pěstujte zapomenutou staročeskou zeleninu! Jak na to? Řepík je královská bylina s ohromnou léčivou silou. Zkuste čaj, kapky a mast

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.