Logo Prima Zoom
  • Menu
  • Témata
  • Pořady
  • TV Program
  • Časopis
  • Prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
    • Jste tu poprvé?
      K vaší registraci máte od nás iPrimu bez reklam na 24 hod. zdarma.

Trendy:

UFO
Sérioví vrazi
Vetřelci dávnověku
  • Témata
    • Témata
    • Pořady
    • TV Program
    • Časopis
    • Prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Cestování
    • Hrady a zámky
    • Hedvábná stezka
    • Příroda
  • Historie
    • Vikingové
    • Epidemie a pandemie
    • Starověký Egypt
  • Věda a technika
    • Koronavirus
    • Vesmír
    • Mars
  • Války
    • Studená válka
    • Válka ve Vietnamu
    • Válečné filmy a seriály
  • Druhá světová válka
    • Adolf Hitler
    • Atentát na Reinharda Heydricha
    • První světová válka
  • Výročí
    • Marie Terezie
    • Napoleon Bonaparte
    • Britská královská rodina
  • Záhady a konspirace
    • UFO a mimozemšťané
    • Utajené příběhy českých dějin
    • Alternativní historie
  • Zajímavosti
    • Filmy versus realita
    • Horory versus realita
    • Optické iluze a klamy
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Zoom logo

Trendy:

UFO
Sérioví vrazi
Vetřelci dávnověku

Gagarinova tragická smrt je obestřena záhadami. Osudovou nehodu se pokusil objasnit jeho kolega

Karel IV. založil Nové Město pražské jako zrcadlový obraz Jeruzaléma. Rozsah jeho plánování bere dech

První číslo časopisu Prima ZOOM v letošním roce bude o svobodě, přírodě, historii a cestování

Nová rekontrukce Caesarovy podoby je fascinující podívanou. Jak ve skutečnosti vypadal?

Slavný vizionář určil rok, kdy lidstvo dosáhne nesmrtelnosti. Skoro nikdy se nemýlí

Nejslavnější britská panovnice umírala v krutých bolestech. Klidu se nedočkala ani po smrti

Nepovedených atentátů na Hitlera bylo 42. Soustavně ho zachraňovaly neskutečné náhody

Zajímavosti
5. prosince 2018 06:00
Topi Pigula
Mohlo by vás zajímat
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí

Stres může zhoršit paměť a zmenšit mozek

Zdroj: FTV Prima

  • Zavřít

Zdroj: FTV Prima

Pokud si dopřáváte velké dávky stresu, hodně si ubližujete a může to odskákat váš mozek. A to vůbec není dobrá zpráva.

Výčet negativních účinků stresu na naše zdraví je zase o něco bohatší. Studie amerického vědce dr. Justina Echouffo-Tcheugui totiž naznačuje, že stres nejenom zhoršuje paměť, ale v jeho důsledku se může dokonce mírně zmenšit mozek a v pozdějším věku zhoršit jeho poznávací funkce. Studie, která byla letos na podzim zveřejněna v časopise Neurology, zkoumala více než dva tisíce zdravých dobrovolníků ve středním věku. Lékaři zjistili, že pacienti s vyšší hladinou hormonu kortizolu v krvi – což je indikátor stresu – vykazovali slabší výsledky v paměťových testech a měli rovněž mírně zmenšený objem mozku ve srovnání s pacienty s normální hladinou hormonu. Tento efekt byl výraznější u žen. Pro ty z nás, jimž je stres každodenním pracovním společníkem, je tu naštěstí i lehce uklidňující zpráva. Výzkumníci se pro časopis Live science dušovali, že jejich zjištění neznamená, že stres způsobuje poškození mozku. Jen prý odhaluje souvislost mezi stresem a funkcí mozku, která je navíc v souladu s laboratorními studiemi na myších.

Stres zachránce i zabiják

Pojďme se na stres podívat podrobněji. Je součástí našich životů, protože bez něj bychom nepřežili. Organismus totiž musí umět reagovat na nebezpečí. A reaguje zcela správně stresem. Klíčovým hráčem je přitom právě kortizol. Jeho hladina v krvi v krizových okamžicích stoupá a společně s dalším hormonem adrenalinem signalizují tělu, že má utéct nebo bojovat. Kortizol zvyšuje množství glukózy v krevním oběhu. Glukóza je zdrojem energie pro svaly a další orgány, které mají podat zvýšený výkon. Jejich prokrvení se proto zvyšuje, zatímco z momentálně neužitečných částí těla, jako je třeba trávicí systém, se krev odvádí. Aby distribuce živin krevním oběhem byla co nejefektivnější, stimuluje krev i srdeční činnost a zvyšuje krevní tlak.

Jakmile však stres opadne, mělo by se vše vrátit k normálu. I hladina kortizolu. Podle dr. Justina Echouffo-Tcheugui z Johns Hopkins School of Medicine v Baltimoru se to ale pokaždé nestane. Všechny příčiny trvale vyšší hladiny kortizolu v krvi nejsou známy, jedna z nich však dozajista může být každodenní stres v práci či doma. A jeden ze známých důsledků je možnost poškození srdce a kůže. To, že dalším nepříjemným dopadem trvalého působení kortizolu může být zhoršení paměti a funkce mozku, naznačilo podle Echouffo-Tcheugui onemocnění s názvem Cushingův syndrom. Při něm dochází k nadměrné tvorbě kortizolu (většinou v důsledku nádoru nadledvin nebo hypofýzy). Nemocní Cushingovým syndromem často trpí špatnou pamětí, nedostatkem pozornosti, výkyvy nálad i depresemi.

Pro jistotu se nestresujte

Nová studie dr. Echouffo-Tcheugui zkoumala 2231 osob s průměrným věkem 49 let. Nikdo z nich netrpěl demencí. Na začátku studie každý účastník absolvoval psychologickou zkoušku a testování paměti a myšlení. O osm let později pak byli otestováni znovu. Na konci studie také účastníci poskytli vzorek krve a většina z nich (asi 2000) měla i řadu snímků mozku z magnetické rezonance (MRI) kvůli posouzení objemu mozku. Výzkumníci zjistili, že lidé s vysokou hladinou kortizolu dosahovali horších výsledků v paměťových testech. Vysoký kortizol byl rovněž spojen s nižším celkovým objemem mozku. „Náš výzkum odhalil ztrátu paměti a smrštění mozku u lidí ve středním věku předtím, než se příznaky začaly projevovat v běžných každodenních činnostech,“ prohlásil k studii dr. Echouffo-Tcheugui. „Je proto důležité, aby lidé našli způsoby, jak se stresu vyvarovat nebo ho zmenšit.“

Zároveň připustil, že studie je pouze obrazem účinků kortizolu v jednom časovém období pro jednu skupinu lidí, z velké části evropského původu. Vzhledem k již známým škodlivým účinkům zvýšených hladin kortizolu na různé tělní tkáně však rozhodně není od věci, aby lékaři i veřejnost věnovali pozornost i možnosti poškození mozku. Než bude zodpovězena většina otázek ohledně vlivu kortizolu na funkci mozku, je lepší pro jistotu stres snižovat. Ať už toho dosáhneme kvalitnějším spánkem, cvičením či relaxačními technikami, přinese nám to jen samé výhody. Jana Patková

Zajímavosti

Hysterická síla. Kdy je člověk schopný zvednout auto nad hlavu?

22. listopadu 2018

Topi Pigula

redaktor FTV Prima

Všechny články autora

Nenechte si ujít novinky Prima Zoom!

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

Sdílejte článek
Štítky životní styl zdravotnictví stres mozek medicína

Návrhy pro vás

Historie
5

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan?

24. listopadu 2022 13:40
Zajímavosti

Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky

24. listopadu 2022 09:32
Zajímavosti
5

Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků

24. listopadu 2022 06:00
Příroda
6

Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost

23. listopadu 2022 18:20
Války
6

5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině

23. listopadu 2022 06:00
Historie
5

Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech

22. listopadu 2022 15:00
Zajímavosti
7

Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily?

13. listopadu 2022 06:00
Vesmír

NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši

14. listopadu 2022 15:29

Populární filmy na Prima Zoom

Komu patří oceány?

Dokumentární / Přírodopisný
53 min, 2016, SRN

Železná džungle

Dokumentární / Přírodopisný
49 min, 2015, SRN

Krytí atomového zločinu

Dokumentární / Historický
50 min, 2020, USA

Strážci atomu

Dokumentární / Vědecký
43 min, 2009, SRN

Manty v ohrožení

Dokumentární / Přírodopisný
54 min, 2020, GB, JAR

Vltava: Zlatá řeka

Dokumentární / Přírodopisný
52 min, 2020, SRN

Vybíráme pro vás

Zákony vlka

Kriminální

Dobré zprávy

Komedie

Půlnoční zpověď

Drama / Kriminální

Pálava

Komedie
Zobrazit více

Aktuální témata

Válka na Ukrajině
  • Historie konfliktu
  • COVID-19
  • Jak ušetřit
Česká kuchyně
  • Rychlé večeře
  • Oblíbená dětská jídla
  • Zdravé snídaně
ZOO
  • Můj muž to dokáže
  • Pálava
  • Máme rádi Česko
Horoskopy
  • Celebrity
  • Seriály pro ženy
  • Jak zhubnout
2. světová válka
  • Historie
  • Zajímavosti
  • Elon Musk
Bramboráky
  • Dýňová polévka
  • Kulajda
  • Bramboračka
Velikonoční mazanec
  • Velikonoční nádivka
  • Velikonoční věnec
  • Velikonoční beránek
Palačinky
  • Tvarohová bábovka
  • Brownies
  • Hrnkový perník

Neuteklo vám?

ZOO

Rodinný / Romantický

Černé vdovy

Komedie / Kriminální

Lásce navzdory

Komedie / Romantický

Zasněná láska

Komedie / Romantický / Telenovela
Zobrazit více

cnn

Kuciakův otec: O Jankovi se šíří konspirační teorie. Chtějí ho zdiskreditovat, tuším kdo Zrušit 17. listopad, nebo raději Svátek práce? Podívejte se, jak hlasovali lidé Přestěhujte se k nám a dostanete 1,7 milionu, láká švýcarská vesnička. Má to ale háček

zeny

5 nejmocnějších znamení zvěrokruhu, která vždy dosáhnou svého. Jste mezi nimi? Služka a prostitutka na Hradě? Nepopulární Marta Gottwaldová dodnes budí lítost Jak zhubnout 10 kg – jde to za měsíc i za týden? Zdravé a reálné způsoby hubnutí

fresh

Jak připravit nejlepší bramborovou kaši. Naučte se 6 jednoduchých triků Nejlepší recept na křupavé bramboráky podle Romana Vaňka Mramorová hrníčková bábovka

living

Petr Pavel s manželkou míří do Lumbeho vily. Nádherné obydlí má bohatou historii Milionář, o kterém se mluví. Takhle bydlí Vratislav Mynář a jeho manželka Alex Jak se zbavit mechu v trávníku. Doporučené vápnění může podpořit růst pampelišky

iprima

Eva Burešová odhalila utajený intimní svět. Nechala nahlédnout do svého bydlení Čenská, Svěráková či Vetchá. Jak vypadají ženy českých herců, které žijí v ústraní? Talentu mají na rozdávání. Top 10 umělců, kteří oslnili svými výkony

cool

Nový horor je tak drsný, že diváci utíkají z kin brečet a vyhodit večeři ze žaludku. Dokoukáte jeho trailer? 9 věcí, které nevíte o Smrtonosné pasti 2: Našli jste v ní padoucha z Terminátora 2? 4 nejlepší filmové vesmíry: Od Avengers ke Star Wars

doma

Víte jak šetřit energie i vaši peněženku? Máme pro vás 10 tipů Lze česnek zpracovat v kuchyni beze zbytku? Ukážeme vám, jak na to Ptactvo je potřeba v zimě dokrmovat. Zlikviduje škůdce!

autosalon

Nová kamera na mostech pokutuje řidiče za jeden z nejčastějších prohřešků. Je první, která to umí Radar posílá pokuty za 3,9 km/h navíc. Je to past na řidiče, do které může spadnout každý Nejnovější teoretické otázky v autoškolách jsou záludnější, než byste čekali. Vyzkoušejte si je

Populární témata

Nejlepší filmy 2022 Masopustní masky Velikonoční přání Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby Mafia Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Partička Svařené víno MS v hokeji 2023 Velikonoce 2023 Tatarák podle Pohlreicha FIlmy od Marvelu Velikonoční svátky Aloe vera Program a výsledky MS v hokeji Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Vše o houbách Velikonoční zvyky Tabulky a skupiny MS v hokeji

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nastavení soukromí
Apple Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.