Logo Prima Zoom
  • Menu
  • Témata
  • Pořady
  • TV Program
  • Časopis
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
    • Jste tu poprvé?

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
  • Témata
    • Témata
    • Pořady
    • TV Program
    • Časopis
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Cestování
    • Hrady a zámky
    • Hedvábná stezka
    • Příroda
  • Historie
    • Vikingové
    • Epidemie a pandemie
    • Starověký Egypt
  • Věda a technika
    • Koronavirus
    • Vesmír
    • Mars
  • Války
    • Studená válka
    • Válka ve Vietnamu
    • Válečné filmy a seriály
  • Druhá světová válka
    • Adolf Hitler
    • Atentát na Reinharda Heydricha
    • První světová válka
  • Výročí
    • Marie Terezie
    • Napoleon Bonaparte
    • Britská královská rodina
  • Záhady a konspirace
    • UFO a mimozemšťané
    • Utajené příběhy českých dějin
    • Alternativní historie
  • Zajímavosti
    • Filmy versus realita
    • Horory versus realita
    • Optické iluze a klamy
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Zoom logo

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
Mohly za útoky žraloků startující rakety? Napadení dvanáctileté dívky rozpoutalo velké pátrání

Mohly za útoky žraloků startující rakety? Napadení dvanáctileté dívky rozpoutalo velké pátrání

KVÍZ: 40 záludných otázek, které vám zajistí úspěch v každé vědomostní soutěži

KVÍZ: 40 záludných otázek, které vám zajistí úspěch v každé vědomostní soutěži

Záhada čtyř lvích hlav: Vzácný nález by mohl souviset s tajemným pohřebním rituálem

Záhada čtyř lvích hlav: Vzácný nález by mohl souviset s tajemným pohřebním rituálem

Tragédie v Itálii: Motor letadla nasál na letišti člověka, video ukazuje devastující následky

Tragédie v Itálii: Motor letadla nasál na letišti člověka, video ukazuje devastující následky

Největší meteorit z Marsu, co kdy spadl na Zemi, míří do aukce. Pravděpodobně je na vás moc drahý

Největší meteorit z Marsu, co kdy spadl na Zemi, míří do aukce. Pravděpodobně je na vás moc drahý

Nejrychlejší hmyzí letec by na dálnici dostal pokutu. Samičku pronásleduje šílenou rychlostí

Nejrychlejší hmyzí letec by na dálnici dostal pokutu. Samičku pronásleduje šílenou rychlostí

Část Česka ohrožují extrémní srážky. Meteorologové vyjmenovali ohrožené regiony

Část Česka ohrožují extrémní srážky. Meteorologové vyjmenovali ohrožené regiony

Prima Zoom ■ Zajímavosti
Zajímavosti
5. prosince 2018 06:00
Topi Pigula
Mohlo by vás zajímat
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí

Stres může zhoršit paměť a zmenšit mozek

photo

Zdroj: FTV Prima

  • Zavřít
photo

Zdroj: FTV Prima

Pokud si dopřáváte velké dávky stresu, hodně si ubližujete a může to odskákat váš mozek. A to vůbec není dobrá zpráva.

Seznam.cz banner

Výčet negativních účinků stresu na naše zdraví je zase o něco bohatší. Studie amerického vědce dr. Justina Echouffo-Tcheugui totiž naznačuje, že stres nejenom zhoršuje paměť, ale v jeho důsledku se může dokonce mírně zmenšit mozek a v pozdějším věku zhoršit jeho poznávací funkce. Studie, která byla letos na podzim zveřejněna v časopise Neurology, zkoumala více než dva tisíce zdravých dobrovolníků ve středním věku. Lékaři zjistili, že pacienti s vyšší hladinou hormonu kortizolu v krvi – což je indikátor stresu – vykazovali slabší výsledky v paměťových testech a měli rovněž mírně zmenšený objem mozku ve srovnání s pacienty s normální hladinou hormonu. Tento efekt byl výraznější u žen. Pro ty z nás, jimž je stres každodenním pracovním společníkem, je tu naštěstí i lehce uklidňující zpráva. Výzkumníci se pro časopis Live science dušovali, že jejich zjištění neznamená, že stres způsobuje poškození mozku. Jen prý odhaluje souvislost mezi stresem a funkcí mozku, která je navíc v souladu s laboratorními studiemi na myších.

Stres zachránce i zabiják

Pojďme se na stres podívat podrobněji. Je součástí našich životů, protože bez něj bychom nepřežili. Organismus totiž musí umět reagovat na nebezpečí. A reaguje zcela správně stresem. Klíčovým hráčem je přitom právě kortizol. Jeho hladina v krvi v krizových okamžicích stoupá a společně s dalším hormonem adrenalinem signalizují tělu, že má utéct nebo bojovat. Kortizol zvyšuje množství glukózy v krevním oběhu. Glukóza je zdrojem energie pro svaly a další orgány, které mají podat zvýšený výkon. Jejich prokrvení se proto zvyšuje, zatímco z momentálně neužitečných částí těla, jako je třeba trávicí systém, se krev odvádí. Aby distribuce živin krevním oběhem byla co nejefektivnější, stimuluje krev i srdeční činnost a zvyšuje krevní tlak.

Jakmile však stres opadne, mělo by se vše vrátit k normálu. I hladina kortizolu. Podle dr. Justina Echouffo-Tcheugui z Johns Hopkins School of Medicine v Baltimoru se to ale pokaždé nestane. Všechny příčiny trvale vyšší hladiny kortizolu v krvi nejsou známy, jedna z nich však dozajista může být každodenní stres v práci či doma. A jeden ze známých důsledků je možnost poškození srdce a kůže. To, že dalším nepříjemným dopadem trvalého působení kortizolu může být zhoršení paměti a funkce mozku, naznačilo podle Echouffo-Tcheugui onemocnění s názvem Cushingův syndrom. Při něm dochází k nadměrné tvorbě kortizolu (většinou v důsledku nádoru nadledvin nebo hypofýzy). Nemocní Cushingovým syndromem často trpí špatnou pamětí, nedostatkem pozornosti, výkyvy nálad i depresemi.

Pro jistotu se nestresujte

Nová studie dr. Echouffo-Tcheugui zkoumala 2231 osob s průměrným věkem 49 let. Nikdo z nich netrpěl demencí. Na začátku studie každý účastník absolvoval psychologickou zkoušku a testování paměti a myšlení. O osm let později pak byli otestováni znovu. Na konci studie také účastníci poskytli vzorek krve a většina z nich (asi 2000) měla i řadu snímků mozku z magnetické rezonance (MRI) kvůli posouzení objemu mozku. Výzkumníci zjistili, že lidé s vysokou hladinou kortizolu dosahovali horších výsledků v paměťových testech. Vysoký kortizol byl rovněž spojen s nižším celkovým objemem mozku. „Náš výzkum odhalil ztrátu paměti a smrštění mozku u lidí ve středním věku předtím, než se příznaky začaly projevovat v běžných každodenních činnostech,“ prohlásil k studii dr. Echouffo-Tcheugui. „Je proto důležité, aby lidé našli způsoby, jak se stresu vyvarovat nebo ho zmenšit.“

Zároveň připustil, že studie je pouze obrazem účinků kortizolu v jednom časovém období pro jednu skupinu lidí, z velké části evropského původu. Vzhledem k již známým škodlivým účinkům zvýšených hladin kortizolu na různé tělní tkáně však rozhodně není od věci, aby lékaři i veřejnost věnovali pozornost i možnosti poškození mozku. Než bude zodpovězena většina otázek ohledně vlivu kortizolu na funkci mozku, je lepší pro jistotu stres snižovat. Ať už toho dosáhneme kvalitnějším spánkem, cvičením či relaxačními technikami, přinese nám to jen samé výhody. Jana Patková

Hysterická síla. Kdy je člověk schopný zvednout auto nad hlavu? Zajímavosti

Hysterická síla. Kdy je člověk schopný zvednout auto nad hlavu?

Topi Pigula

Topi Pigula

redaktor FTV Prima

Všechny články autora

Nenechte si ujít novinky Prima Zoom!

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background
Sdílejte článek
Štítky životní styl zdravotnictví stres mozek medicína

Návrhy pro vás

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan? Historie
5

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan?

24. listopadu 2022 13:40
Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky Zajímavosti

Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky

24. listopadu 2022 09:32
Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků Zajímavosti
5

Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků

24. listopadu 2022 06:00
Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost Příroda
6

Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost

23. listopadu 2022 18:20
5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině Války
6

5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině

23. listopadu 2022 06:00
Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech Historie
5

Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech

22. listopadu 2022 15:00
Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily? Zajímavosti
7

Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily?

13. listopadu 2022 06:00
NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši Vesmír

NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši

14. listopadu 2022 15:29

Populární filmy na Prima Zoom

Hostina pod hladinou

Hostina pod hladinou

Dokumentární / Přírodopisný
T-Rex: Evoluční odysea

T-Rex: Evoluční odysea

Dokumentární / Přírodopisný
Eiffelova věž: Příběh legendy

Eiffelova věž: Příběh legendy

Dokumentární / Historický
Divočina v kraji větrných mlýnů

Divočina v kraji větrných mlýnů

Dokumentární / Přírodopisný

prima-cnn-news

Spor o obranu: Rusáky v naší zemi už nechci, řekl Vondra a ostře zkritizoval Davida Průšvih záchranářů z Asociace Samaritánů: Měli se vysmívat pacientce a říkat jí, ať se zabije Šlachta dal tvrdě košem „Vidlákovi“. Ten přemlouval Přísahu ke spolupráci se Stačilo!

prima-zeny

Módní alarm z další párty ve Varech: Verešová v jednodušším stylu, Langmannová v pánském Módní alarm z UniCredit párty: Co známé ženy oblékly nejčastěji? Bílou, červenou a flitry Nejluxusnější party ve Varech si nenechali ujít Jágr, Bartošková i vrcholní politici

prima-zoom

Záhada čtyř vzácných lvích hlav Mohly za útoky žraloků startující rakety? Napadení dvanáctileté dívky rozpoutalo velké pátrání KVÍZ: 40 záludných otázek, které vám zajistí úspěch v každé vědomostní soutěži

prima-fresh

Broskvový dort Florida – lehký ovocný moučník inspirovaný slunným americkým státem Flamendr z vepřového masa podle Pepy Nemravy – masové nudličky v pikantní omáčce se zeleninou a houbami Letní těstoviny s kalamáry, cherry rajčaty a hráškem – rychlý recept se středomořským šmrncem

prima-cool

Recenze nového Supermana Bude z nového Supermana hit? Američané film chválí, byly upraveny finanční odhady Devět minut z hraní nové Mafie: Fanoušci geniální jedničky budou mít déjà vu

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně Rychlé miliony českých influencerů: Sharlota a Stejk přiznali konkrétní částky

prima-living

Středomořský styl: Zařiďte si domov jako na dovolené u moře Pěstujte bílou ředkev daikon! Je čas zasít dobrou a zdravou zeleninu Silné deště hrozí v Beskydech a Jeseníkách: Připravte zahradu na velkou vodu

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.