Logo Prima Zoom
  • Menu
  • Témata
  • Pořady
  • TV Program
  • Časopis
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
    • Jste tu poprvé?

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
  • Témata
    • Témata
    • Pořady
    • TV Program
    • Časopis
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Cestování
    • Hrady a zámky
    • Hedvábná stezka
    • Příroda
  • Historie
    • Vikingové
    • Epidemie a pandemie
    • Starověký Egypt
  • Věda a technika
    • Koronavirus
    • Vesmír
    • Mars
  • Války
    • Studená válka
    • Válka ve Vietnamu
    • Válečné filmy a seriály
  • Druhá světová válka
    • Adolf Hitler
    • Atentát na Reinharda Heydricha
    • První světová válka
  • Výročí
    • Marie Terezie
    • Napoleon Bonaparte
    • Britská královská rodina
  • Záhady a konspirace
    • UFO a mimozemšťané
    • Utajené příběhy českých dějin
    • Alternativní historie
  • Zajímavosti
    • Filmy versus realita
    • Horory versus realita
    • Optické iluze a klamy
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Zoom logo

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
Vysvětlujeme včerejší úplné zatmění Měsíce. Fascinující historii doplňují krásné fotky

Vysvětlujeme včerejší úplné zatmění Měsíce. Fascinující historii doplňují krásné fotky

Budete žít do 100 let? Záleží na tom, kdy jste se narodili

Budete žít do 100 let? Záleží na tom, kdy jste se narodili

Jak by vypadala apokalypsa v Tokiu? Oficiální AI video ukazuje následky erupce sopky Fudži, vláda vydala varování

Jak by vypadala apokalypsa v Tokiu? Oficiální AI video ukazuje následky erupce sopky Fudži, vláda vydala varování

Co se děje v australské Oblasti 51? Odhalte skutečné tajemství místa, kde mají být mimozemšťané

Co se děje v australské Oblasti 51? Odhalte skutečné tajemství místa, kde mají být mimozemšťané

Jak vypadá „dobrá smrt“? Zkušení lékaři prozradili, jak by chtěli prožít poslední dny svého života

Jak vypadá „dobrá smrt“? Zkušení lékaři prozradili, jak by chtěli prožít poslední dny svého života

Nepropásněte úplné zatmění Měsíce. Bude vypadat jako cihlově červený úplněk, Češi ho uvidí po šesti letech

Nepropásněte úplné zatmění Měsíce. Bude vypadat jako cihlově červený úplněk, Češi ho uvidí po šesti letech

Kde si můžete najít diamant a nechat si ho? Existuje jediné místo na světě

Kde si můžete najít diamant a nechat si ho? Existuje jediné místo na světě

Prima Zoom ■ Zajímavosti
Zajímavosti
29. ledna 2018 16:04
Mojmír Sedláček
Mohlo by vás zajímat
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí

Jak si podmanit kreativitu? Tyhle tipy zaberou

Jak podpořit kreativitu?

Jak podpořit kreativitu? Zdroj: istockphoto.com

  • Zavřít
Jak podpořit kreativitu?

Jak podpořit kreativitu? Zdroj: istockphoto.com

Nejspíš byste rádi byli kreativní, ale moc se vám to nedaří. Nejspíš proto, že máte řadu špatných zvyků, které vaši kreativitu omezují. Jak jít tvořivosti naproti?

Seznam.cz banner

Zrovna na tuto konkrétní situaci občas narazíme asi všichni. Jakmile se začneme dostávat k jádru nějakého problému, přesně ve chvíli, kdy to začne být těžké, leč zajímavé, naše lenivá mysl se rozhodne utéct a nabídne nám spoustu zábavy kolem. Zábavy, která nás odláká od řešení původního problému, v takovou chvíli je však až příliš lákavá, a tak podlehneme. Následují výčitky a neštěstí, že jsme zase jednou nezvládli něco kreativně vyřešit. Znáte to? Podíváme se na pár tipů, jak se těmto svodům ubránit a udržet naši kreativitu v chodu.

Pravidla kreativity

Britský psychologický průkopník Graham Wallas už ve 20. letech minulého století načrtl čtyři fáze kreativního procesu, jež byly od té doby mnohokrát citovány. Působí možná trochu zjednodušeně, zároveň jsou však bezesporu nadčasové. V první fázi, přípravě, si zjistíte vše, co o problému potřebujete vědět. Klid, samozřejmě nikdy nezjistíte skutečně vše, ale cílem je vytvoření co nejkomplexnější představy o daném tématu. Pak nastává inkubace, důležitá a často opomíjená část; myšlenky v sobě musíte nechat zrát, bez dalších zásahů necháváte pracovat svoje nevědomí, v němž se i bez vaší cílené snahy něco děje. A obvykle to stojí za to.

Fáze osvícení spočívá ve vhledu, nečekaně se zjevivším nápadu, který vám pomůže s řešením problému. A závěrečná část, ověření, spočívá ve zjišťování, zdali toto řešení je pro daný problém skutečně vhodné – nebo jste zjistili něco, co jste vědět ani nepotřebovali. Tento Wallasův proces byl jedním z prvních vědeckých děl týkajících se kreativity a dodnes bývá citován. A důvodem, proč je tato teorie i po téměř století relevantní, je jednoduše to, že má stále pravdu.

Konkrétní tipy

Kreativita už z podstaty věci totiž není ničím, co by bylo možné jednoduše spoutat a ovládnout. Dobré nápady prostě chtějí svůj čas a okolnosti. Spousta vědců i umělců nepřišla na geniální myšlenky, když si sedli k prázdnému papíru, ale na obyčejné procházce krajinou. Ale to trochu předbíháme; z Wallasových fází si totiž můžeme odnést řadu tipů, jak naši tvořivost podpořit a vytvořit jí ideální podmínky k rozpuku.

  • Vyčistěte si hlavu: když budete myslet na deset věcí zároveň, příliš to svému mozku neulehčujete. Nenecháváte mu totiž kapacitu, aby se mohl vydat do neprozkoumaných míst. A tak si vytvořte systém, kam budete odkládat všechny své poznámky a úkoly. Ať už vás zaujme slavné GTD (Getting Things Done) od guru produktivity Davida Allena, nebo třeba Bullet Journal, v rámci něhož si zároveň vedete úkoly, poznámky i deník, všechno je na vás. Podstatou je nemyslet na nepodstatné věci a zaměřit se na to skutečně důležité. Odpoutejte se od všednosti a popusťte uzdu své přirozené zvědavosti.
  • Produkujte: s kvantitou přichází kvalita. Nelimitujte se a zapisujte všechny nápady, které se vám honí hlavou. Když se pak na ně s lehkým odstupem podíváte, některé z nich nejspíš budou stát za rozpracování. Dejte si lehce splnitelný cíl, třeba každý den napsat jeden odstavec textu, naučit se jedno nové slovo cizího jazyka a tak dále. Nastavte si cíl tak nízko, že ho snad ani nebude možné nesplnit. Pak se stane zábavou a motivuje vás k dalšímu pokračování a rozvoji nápadů.
  • Nezapomeňte na odpočinek: vyhraďte si čas na souboj s každodenností i na dostatečný odpočinek. Nemá smysl se upínat na koncept hladovějícího a živořícího umělce, raději si naplánujte nákupy a postarejte se o to, abyste tyhle všední problémy nemuseli neustále řešit. Stejně tak je zásadní i odpočinek, neboť jen řádně odpočatá mysl má energii na zvládání něčeho víc než pouze nezbytného minima. Dobře se vyspěte, najezte do polosyta a udělejte si pohodlí. Vytvořením ideálních podmínek to svému vnitřnímu kreativnímu potenciálu značně ulehčíte. Jen to zkuste!

Text: MS

Mojmír Sedláček

Mojmír Sedláček

redaktor FTV Prima

Všechny články autora

Nenechte si ujít novinky Prima Zoom!

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background
Sdílejte článek
Štítky kreativita zábava produktivita nápady tvořivost David Allen Getting Things Done

Návrhy pro vás

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan? Historie
5

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan?

24. listopadu 2022 13:40
Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky Zajímavosti

Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky

24. listopadu 2022 09:32
Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků Zajímavosti
5

Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků

24. listopadu 2022 06:00
Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost Příroda
6

Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost

23. listopadu 2022 18:20
5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině Války
6

5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině

23. listopadu 2022 06:00
Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech Historie
5

Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech

22. listopadu 2022 15:00
Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily? Zajímavosti
7

Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily?

13. listopadu 2022 06:00
NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši Vesmír

NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši

14. listopadu 2022 15:29

Populární filmy na Prima Zoom

Tajemství relikvií

Tajemství relikvií

Dokumentární / Historický / Kulturní a společenský
Slovinsko: Nedotčená příroda

Slovinsko: Nedotčená příroda

Dokumentární / Přírodopisný
Musaši: Ztracená bitevní loď

Musaši: Ztracená bitevní loď

Dokumentární / Historický / Válečný
Pyramidy a skryté hrobky

Pyramidy a skryté hrobky

Dokumentární / Historický / Přírodopisný
T-Rex: Evoluční odysea

T-Rex: Evoluční odysea

Dokumentární / Přírodopisný
Volání Antarktidy

Volání Antarktidy

Dokumentární / Cestopisný / Přírodopisný
Češi na Lososí stezce

Češi na Lososí stezce

Dokumentární / Technologický
Zahrada tisíce včel

Zahrada tisíce včel

Dokumentární / Přírodopisný

prima-cnn-news

Sandroni z mladých lidovců: EU nám přináší mnoho dobrého. Pohlaví jsou zatím dvě Šéf Milionu chvilek: Rozjíždíme mobilizační kampaň. Česko má zachránit před extremisty Na Ukrajinu míří mocná zbraň z USA. Kde udeří, nebudou mít Rusové co obnovovat, říká expert

prima-zeny

Laďka Něrgešová opět září v roli moderátorky. Od kolegů dostala květinu proti rakovině Daniela Brzobohatá před hrou řešila s manželem řeč těla. V životě se snaží nelhat Vítězka Zrádců bude fandit ženám. Když Šáchovou někdo zradí v osobním životě, pálí mosty

prima-zoom

Jak by vypadala apokalypsa v Tokiu? Vysvětlujeme včerejší úplné zatmění Měsíce. Fascinující historii doplňují krásné fotky Budete žít do 100 let? Záleží na tom, kdy jste se narodili

prima-fresh

Mixér: kulatá výročí v gastronomii, sezónní menu, humři nebo celodřevěná prodejna potravin Hruškový koláč s džemem a skořicí od Lubojatzky Couple – dobrota, po které se zapráší Španělská tortilla s bramborami a chorizem – večeře plná chuti z jedné pánve

prima-cool

Obrovský hororový hit plní kina Nová špičková detektivka od Netflixu. Návrat populární série je napínavý i zábavný Avengers 5: Nové fotky zábavně lákají na návrat Kapitána Ameriky a původního Spider-Mana

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Týden začne krásně, víkend proprší. Co je mariánské pozdní léto? Jak opticky zvětšit malý byt? Šest tipů, jak na to! Sbírejte kaštany! Zbavíte se bolestí zad, kloubů, kašle i rýmy

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.