Logo Prima Zoom
  • Menu
  • Témata
  • Pořady
  • TV Program
  • Časopis
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
    • Jste tu poprvé?
      K vaší registraci máte od nás iPrimu bez reklam na 24 hod. zdarma.

Trendy:

UFO
Druhá světová válka
Záhady
Sérioví vrazi
Vetřelci dávnověku
  • Témata
    • Témata
    • Pořady
    • TV Program
    • Časopis
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Cestování
    • Hrady a zámky
    • Hedvábná stezka
    • Příroda
  • Historie
    • Vikingové
    • Epidemie a pandemie
    • Starověký Egypt
  • Věda a technika
    • Koronavirus
    • Vesmír
    • Mars
  • Války
    • Studená válka
    • Válka ve Vietnamu
    • Válečné filmy a seriály
  • Druhá světová válka
    • Adolf Hitler
    • Atentát na Reinharda Heydricha
    • První světová válka
  • Výročí
    • Marie Terezie
    • Napoleon Bonaparte
    • Britská královská rodina
  • Záhady a konspirace
    • UFO a mimozemšťané
    • Utajené příběhy českých dějin
    • Alternativní historie
  • Zajímavosti
    • Filmy versus realita
    • Horory versus realita
    • Optické iluze a klamy
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Zoom logo

Trendy:

UFO
Druhá světová válka
Záhady
Sérioví vrazi
Vetřelci dávnověku

Kajínka lapili se zbraněmi v rukách. Pochyby z něj udělaly lidového hrdinu

Záhada Bermudského trojúhelníku rozluštěna? S vědeckým vysvětlením souhlasí i další odborníci

Jedna z obětí erupce Vesuvu neutíkala pryč. Její ostatky vyprávějí hrdinný příběh

Tyranosaurů žilo na Zemi v jednu chvíli mnohem méně, než se myslelo

Američana zasáhl blesk z čistého nebe. Zranění byla devastující, dodnes bojuje s následky

Jak zařídit, aby vás nepokousal žralok? Držte se jednoduchých pravidel

Vlci na Aljašce obměnili jídelníček. Kopytníky nahradil medvěd i menší zvířata

Zajímavosti
7. února 2021 00:45
Mojmír Sedláček
Mohlo by vás zajímat
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí

Spánková paralýza vám navodí halucinace. Může za ni i nadměrná konzumace alkoholu a drog

Minuty po probuzení nebo při usínání se mohou proměnit v horor. Zdroj: istockphoto.com

  • Zavřít

Minuty po probuzení nebo při usínání se mohou proměnit v horor. Zdroj: istockphoto.com

Zní to bizarně, ale spousta z nás se setkala se spánkovými problémy, jež stojí za domnělými únosy mimozemšťanů a různými psychickými problémy. Lze jim nějak předejít?

Sním, či bdím? Obvykle máme v těchto kategoriích jasno, někdy se však hranice mezi bdělým stavem a spánkem může zdát prostupnější, než bychom čekali. Existuje totiž fascinující (a také pořádně děsivý jev) známý jako spánková paralýza, který člověku dokáže usínání či naopak vstávání pořádně znepříjemnit.

Tajemství spánkové paralýzy

Spánková paralýza je stavem na pomezí bdění a spánku. Mozek je vzhůru, vnímá své okolí, ale tělo není schopno pohybu či řeči, což vede k děsivým představám, že člověk během spánku ochrnul či oněměl. Tyto epizody mohou být spojeny i s halucinacemi, a to vizuálními i auditivními. Lidé mohou slyšet šumění či broukání, dokonce i reálné hlasy. Jenže na ně nedokážou reagovat, což pak samozřejmě vede k prožívání paniky a strachu. Přestože se s informacemi o spánkové paralýze příliš často nesetkáváme, předpokládá se, že tento jev stojí i za příběhy o únosu mimozemšťany, zjevením démonů či dalšími paranormálními událostmi; je totiž nasnadě, že když zničehonic vidíte a slyšíte postavy, které ve vaší ložnici nemají co dělat, začnou vás napadat podobně extrémní vysvětlení.

Co tedy spánkovou paralýzu vyvolává? Jednou z příčin může být nepravidelný spánkový cyklus – pokud si člověk nebuduje stabilní spánkové návyky a usíná v různý čas, tělo může být zmatené. Dále vás nejspíš nepřekvapí, že může k vyvolání těchto stavů přispět i přílišná konzumace alkoholu nebo drog. Dalším možným spouštěčem bývá i nadměrné množství prožívaného stresu či rozličné existující problémy se spánkem, například narkolepsie (tedy neurologická porucha projevující se náhlým upadáním do stavu spánku).

Pravidelný spánek až na prvním místě

Nejspíš přemýšlíte nad tím, čím to vůbec je. Odpověď pravděpodobně souvisí s dysfunkcemi REM fáze spánku. Standardně totiž fáze REM (rychlých očních pohybů) představuje zhruba čtvrtinu celkové doby spánku, rozdělenou do několika částí. Pokud je však tradiční schéma střídání REM a non-REM fází spánku výrazně narušeno, rozličné negativní spánkové jevy se vyskytnou s mnohem větší pravděpodobností.

Jakkoli tento fenomén může znít až hororově, setkává se s ním většina z nás. Poměrně vzácně se jedná o opakovaný stav, až 50 procent lidí však zažije epizodu spánkové paralýzy alespoň jednou za život. Vzhledem k tomu, že se nejedná o nic přímo nebezpečného, možnosti léčby v podstatě nejsou. Důležité je hlavně uvědomění, že stav v řádu několik málo minut určitě pomine. V případě častějšího výskytu je ke zvážení, zdali člověk přistupuje ke svému tělu a jeho spánkovým potřebám dostatečně zodpovědně.

Text: MS

Mojmír Sedláček

redaktor FTV Prima

Všechny články autora

Nenechte si ujít novinky Prima Zoom!

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

Sdílejte článek
Štítky alkohol spánek únos halucinace droga mimozemšťan spánková paralýza REM fáze spánková deprivace

Návrhy pro vás

Historie
5

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan?

24. listopadu 2022 13:40
Zajímavosti

Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky

24. listopadu 2022 09:32
Zajímavosti
5

Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků

24. listopadu 2022 06:00
Příroda
6

Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost

23. listopadu 2022 18:20
Války
6

5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině

23. listopadu 2022 06:00
Historie
5

Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech

22. listopadu 2022 15:00
Zajímavosti
7

Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily?

13. listopadu 2022 06:00
Vesmír

NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši

14. listopadu 2022 15:29

Populární filmy na Prima Zoom

Cevenny: Skrytá krása Francie

Přírodopisný / Dokumentární
52 min, 2022, SRN

Bláznivý svět veverek

Dokumentární / Přírodopisný
50 min, 2019, FINSKO, SRN

Železná džungle

Dokumentární / Přírodopisný
49 min, 2015, SRN

Divočina za ostnatým drátem

Dokumentární / Přírodopisný
53 min, 2020, RAKOUSKO

Koloběh života: Ovocný sad

Dokumentární / Přírodopisný
52 min, 2014, SRN

Divoký západ Číny

Dokumentární / Přírodopisný
52 min, 2017, SRN

prima-cnn-news

Kohajda ostře o přístupu ministerstev. Jak můžou tvrdit, že neumí spořit? kritizoval úředníky U Bachmutu jsme zabili 80 vagnerovců. Ustupující jednotky štědře krmíme, říká mluvčí Ukrajinců Masakr v salvadorských kriminálech se vymkl kontrole. Vězni líčí otřesné metody dozorců

prima-zeny

Místo kabátů kostýmky. Eva Pavlová pokračuje v eleganci, nově vynesla mladistvou modrou Luděk Sobota popsal seznámení s manželkou: Adrianě bylo osmnáct a chtěla nejdražší jídlo Komplikovaný vztah a nyní stěhování: Ivana Jirešová se loučí s čerstvě plnoletou dcerou

prima-zoom

Jak byl dopaden Jiří Kajínek? Slavný Concorde nebyl první, nadzvukovou legendu předběhlo sovětské „túčko“ První kobercový nálet na civilisty zabil přes 1 600 lidí. Drtivý útok byl předehrou blitzkriegu

prima-fresh

Snadné a rychlé pečení: Citronové muffiny s mákem Rychlá večeře: Kuřecí prsa plněná špenátem se smetanovým sýrem Oslavte Den dětí barevnými dobrotami: Nápady na zdravé a zábavné jídlo pro nejmenší

prima-cool

7 nejlepších fantasy komedií Hraný film Jak vycvičit draka má nakonec jiné herce. Přednost dostala hvězda The Last of Us Zaklínač má po natočení 4. série velmi odvážný plán, kterému se jen těžko věří

playboy

V červnovém čísle časopisu Playboy se můžete těšit... a mnoho dalšího! Denisa Nesvačilová: „Playboy mi dal nabídku, která se neodmítá“ Je čas vyrazit do boje proti úbytku testosteronu

lajk

Bizár roku? Clash of the Stars má rapový song, lidé se mu ale smějí Sexy hvězda Euforie prozradila, jaké měla problémy získat práci. Proč ji producenti odmítali? Žhavá Alinity zuří kvůli banu! Neuvěříte, za jakou věc ji Twitch potrestal

prima-living

Samosběr jahod v roce 2023: Velký přehled jahodáren v celé ČR Luděk Sobota bydlí v nádherné prvorepublikové vile. Ve svém království je spokojený Pestřenky, lidově nazývané vosičky, nekoušou a nemají žihadlo. Neublíží vám a hubí mšice!

Populární témata

Nejlepší filmy 2022 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby Mafia Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Partička Svařené víno MS v hokeji 2023 Tatarák podle Pohlreicha Filmy od Marvelu Aloe vera Program a výsledky MS v hokeji Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tabulky a skupiny MS v hokeji

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.