Logo Prima Zoom
  • Menu
  • Témata
  • Pořady
  • TV Program
  • Časopis
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
    • Jste tu poprvé?

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
  • Témata
    • Témata
    • Pořady
    • TV Program
    • Časopis
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Cestování
    • Hrady a zámky
    • Hedvábná stezka
    • Příroda
  • Historie
    • Vikingové
    • Epidemie a pandemie
    • Starověký Egypt
  • Věda a technika
    • Koronavirus
    • Vesmír
    • Mars
  • Války
    • Studená válka
    • Válka ve Vietnamu
    • Válečné filmy a seriály
  • Druhá světová válka
    • Adolf Hitler
    • Atentát na Reinharda Heydricha
    • První světová válka
  • Výročí
    • Marie Terezie
    • Napoleon Bonaparte
    • Britská královská rodina
  • Záhady a konspirace
    • UFO a mimozemšťané
    • Utajené příběhy českých dějin
    • Alternativní historie
  • Zajímavosti
    • Filmy versus realita
    • Horory versus realita
    • Optické iluze a klamy
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Zoom logo

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
Mohly za útoky žraloků startující rakety? Napadení dvanáctileté dívky rozpoutalo velké pátrání

Mohly za útoky žraloků startující rakety? Napadení dvanáctileté dívky rozpoutalo velké pátrání

KVÍZ: 40 záludných otázek, které vám zajistí úspěch v každé vědomostní soutěži

KVÍZ: 40 záludných otázek, které vám zajistí úspěch v každé vědomostní soutěži

Záhada čtyř lvích hlav: Vzácný nález by mohl souviset s tajemným pohřebním rituálem

Záhada čtyř lvích hlav: Vzácný nález by mohl souviset s tajemným pohřebním rituálem

Tragédie v Itálii: Motor letadla nasál na letišti člověka, video ukazuje devastující následky

Tragédie v Itálii: Motor letadla nasál na letišti člověka, video ukazuje devastující následky

Největší meteorit z Marsu, co kdy spadl na Zemi, míří do aukce. Pravděpodobně je na vás moc drahý

Největší meteorit z Marsu, co kdy spadl na Zemi, míří do aukce. Pravděpodobně je na vás moc drahý

Nejrychlejší hmyzí letec by na dálnici dostal pokutu. Samičku pronásleduje šílenou rychlostí

Nejrychlejší hmyzí letec by na dálnici dostal pokutu. Samičku pronásleduje šílenou rychlostí

Část Česka ohrožují extrémní srážky. Meteorologové vyjmenovali ohrožené regiony

Část Česka ohrožují extrémní srážky. Meteorologové vyjmenovali ohrožené regiony

Prima Zoom ■ Věda a technika
Věda a technika
13. srpna 2013 06:00
redakce Prima Zoom
Mohlo by vás zajímat
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí

Záhada děsivých snů: víme, proč nás spánek víc děsí, než baví

Divná noční můra

Divná noční můra

  • Zavřít
Divná noční můra

Divná noční můra

Naše sny jsou plné hrůzných situací, znepokojivých symbolů a děs nahánějících tvorů. Ale proč vlastně? Proč se nám zdá o špatných věcech o tolik častěji než o něčem pozitivním?

Seznam.cz banner

Svět spánku a snů vždy pro lidi představoval něco neznámého, hrůzného až magického. Lidé však dříve přikládali snům mnohem více pozornosti než dnes – králové po noční můře rušili bitvy a měnili politická rozhodnutí, výkladem snů se živily tisíce mudrců i šarlatánů. Jenže vyložit sen vědecky není nic snadného; přesvědčili se o tom neurovědci z MIT, kteří se snaží porozumět mechanismu, jak sny vůbec vznikají.

„Struktura a obsah myšlení velmi silně připomínají strukturu a obsah snů – mohou tedy mít stejný původ a princip. O snech toho stále ještě víme pramálo,“ popsal neurovědec Matt Wilson to málo, co o snech víme, na konferenci nazvané „The Strange Science of Sleep and Dreams." Upozornil na ní zásadní propojení mezi sny, pamětí a učením. Sny totiž zřejmě umožňují mozku, aby zpracoval podněty nasbírané v bdělém stavu. Podle Wilsona je pravda o našem světě ještě zásadnější: “Co si pamatujeme, je důsledek snů – a ne obráceně.“

Nejvíce snů a také ty nejživější, člověk prožívá během tzv. REM fáze spánku – pojmenované podle rychlých pohybů očí. Wilson a jeho tým se soustředí na zkoumání méně známých a výrazných fází spánků. Tito „spánkoví psychologové“ už odhalili, jak správné sny reálně pomáhají zlepšovat pracovní výkony v životě. V roce 2010 to testovali na počítačových hrách. A zjistili, že pokusné osoby, jimž se zdálo o hře, v níž procházejí bludištěm, si druhý den při opravdovém hraní výrazně vylepšily skóre. Zdaleka nejlépe přitom uspěli ti, kdo si ve snu spojili hru s jiným, reálným zážitkem ze svého života – například s procházením jeskyní nebo blouděním po starém hradě. Více zde.

Král Škorpion opravdu existoval. A byl to drsný válečník Historie

Král Škorpion opravdu existoval. A byl to drsný válečník

Podle psychologů pomáhají sny v tom, aby se chaos reálného života nějakým způsobem ukotvil do naší psychiky. Vypadá to, že ve snu se tedy nic nového nenaučíme, ale pomůžeme si lépe uložit to, co už víme. Ve spánku se také často chaotická aktivita mozku tane tak silnou, že se potkají informace o věcech, které bychom si během stavu bdělosti vůbec nespojili. Zřejmě právě tímto způsobem se dají vysvětlit ony slavné okamžiky, kdy géniové po probuzení zjistili něco, co by správně vůbec neměli vědět. A samozřejmě také české přísloví, které říká, že „ráno je moudřejší večera.“

Co bude zítra?

Podle Wilsona už není daleko doba, kdy se vědci naučí tyto doposud nepochopené funkce snů lépe ovládat a snad i ovlivňovat. „Snad využijeme snů jako nástroje, pomocí nějž se naučíme lépe využívat svou paměť a tedy i schopnost zapamatovat si a učit se," říká vědec.

Dokonce už existují první „hmatatelné“ a ověřené výsledky. Sice ne u lidí, ale také krysy jsou úspěchem, který se počítá. Wilsonův tým totiž ovlivnil sen krys tak, že jim ve spaní pouštěl známý zvuk. Šlo o tón, který krysám pouštěli, když den předtím pokusní hlodavci probíhali bludištěm.

Jak měnit peníze na cestách – tip zkušeného cestovatele Cestování a dobrodružství

Jak měnit peníze na cestách – tip zkušeného cestovatele

Pět faktů o spánku, které jste nevěděli:

1) Říká se, že nejčastějším problémem spánku je nespavost. Ve skutečnosti jí trpí pouhých 10 procent lidí. A drtivá většina těchto případů má větší souvislost s nějakým zdravotním problémem nebo skrytou nemocí, než s psychikou.

2) Stejným mýtem je, že trpíme nedostatkem spánku. Americká nadace na výzkum spánku http://www.sleepfoundation.org/ tvrdí, že dnes průměrný člověk spí 6,9 hodin denně. Ale je pravda, že se délka spánku stále zkracuje – ještě před 100 lety se spalo o dvě hodiny víc a ještě před 50 roky lidé spali o hodinu víc. Lepší se však kvalita spánku – zejména díky lepším matracím a postelím.

3) Bez spánku můžeme zemřít. Rekordmani, na nichž dělali vědci pokusy, vydrželi beze spánku asi 17 dní. Nikdo přitom nezemřel, ale tyto pokusy se nedají brát úplně vážně – nikdo totiž vědomě neohrozí život testované osoby. U zvířat je situace jiná: krysy, kterým vědci zabránili spát, umírají asi po dvou týdnech. U lidí zase existuje vzácná nemoc, která člověku zabraňuje usnout - nejpozději do tří let zatím každý pacient zemřel…

4) Spánek zlepšuje sexuální život i známky na vysvědčení. Na univerzitě v Minnesotě zkoumali, jaký vliv má na známky doba testů. Zjistili, že když se doba zkoušky posune jen o půl hodiny později, úspěšnost studentů výrazně roste. A sex? Podle studie z roku 2009 má 75 procent pacientů, kteří se léčí se sexuálními komplikacemi také problémy se spánkem. V tomto případě však může být vztah oboustranný…

5) Nepoznáte, že vám spánek chybí. Lidský mozek je od přírody nastaven tak, že není schopen zachytit, kdy má nedostatek spánku. Psychologové v Pennsylvánii v dlouholetém výzkumu potvrdili, že lidé, kteří po týdenním bdění a ve stavu totální spánkové deprivace tvrdí, že se cítí v naprostém pořádku.

redakce Prima Zoom

redakce Prima Zoom

redakce magazínu Prima Zoom

Všechny články autora

Nenechte si ujít novinky Prima Zoom!

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background
Sdílejte článek
Štítky spánek Minnesota Pensylvánie Massachusettský technologický institut

Návrhy pro vás

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan? Historie
5

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan?

24. listopadu 2022 13:40
Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky Zajímavosti

Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky

24. listopadu 2022 09:32
Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků Zajímavosti
5

Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků

24. listopadu 2022 06:00
Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost Příroda
6

Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost

23. listopadu 2022 18:20
5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině Války
6

5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině

23. listopadu 2022 06:00
Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech Historie
5

Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech

22. listopadu 2022 15:00
Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily? Zajímavosti
7

Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily?

13. listopadu 2022 06:00
NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši Vesmír

NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši

14. listopadu 2022 15:29

Populární filmy na Prima Zoom

Hostina pod hladinou

Hostina pod hladinou

Dokumentární / Přírodopisný
T-Rex: Evoluční odysea

T-Rex: Evoluční odysea

Dokumentární / Přírodopisný
Eiffelova věž: Příběh legendy

Eiffelova věž: Příběh legendy

Dokumentární / Historický
Divočina v kraji větrných mlýnů

Divočina v kraji větrných mlýnů

Dokumentární / Přírodopisný

prima-cnn-news

Spor o obranu: Rusáky v naší zemi už nechci, řekl Vondra a ostře zkritizoval Davida Průšvih záchranářů z Asociace Samaritánů: Měli se vysmívat pacientce a říkat jí, ať se zabije Šlachta dal tvrdě košem „Vidlákovi“. Ten přemlouval Přísahu ke spolupráci se Stačilo!

prima-zeny

Módní alarm z další párty ve Varech: Verešová v jednodušším stylu, Langmannová v pánském Módní alarm z UniCredit párty: Co známé ženy oblékly nejčastěji? Bílou, červenou a flitry Nejluxusnější party ve Varech si nenechali ujít Jágr, Bartošková i vrcholní politici

prima-zoom

Záhada čtyř vzácných lvích hlav Mohly za útoky žraloků startující rakety? Napadení dvanáctileté dívky rozpoutalo velké pátrání KVÍZ: 40 záludných otázek, které vám zajistí úspěch v každé vědomostní soutěži

prima-fresh

Broskvový dort Florida – lehký ovocný moučník inspirovaný slunným americkým státem Flamendr z vepřového masa podle Pepy Nemravy – masové nudličky v pikantní omáčce se zeleninou a houbami Letní těstoviny s kalamáry, cherry rajčaty a hráškem – rychlý recept se středomořským šmrncem

prima-cool

Recenze nového Supermana Bude z nového Supermana hit? Američané film chválí, byly upraveny finanční odhady Devět minut z hraní nové Mafie: Fanoušci geniální jedničky budou mít déjà vu

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně Rychlé miliony českých influencerů: Sharlota a Stejk přiznali konkrétní částky

prima-living

Středomořský styl: Zařiďte si domov jako na dovolené u moře Pěstujte bílou ředkev daikon! Je čas zasít dobrou a zdravou zeleninu Silné deště hrozí v Beskydech a Jeseníkách: Připravte zahradu na velkou vodu

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.