Logo Prima Zoom
  • Menu
  • Témata
  • Pořady
  • TV Program
  • Časopis
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
    • Jste tu poprvé?

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
  • Témata
    • Témata
    • Pořady
    • TV Program
    • Časopis
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Cestování
    • Hrady a zámky
    • Hedvábná stezka
    • Příroda
  • Historie
    • Vikingové
    • Epidemie a pandemie
    • Starověký Egypt
  • Věda a technika
    • Koronavirus
    • Vesmír
    • Mars
  • Války
    • Studená válka
    • Válka ve Vietnamu
    • Válečné filmy a seriály
  • Druhá světová válka
    • Adolf Hitler
    • Atentát na Reinharda Heydricha
    • První světová válka
  • Výročí
    • Marie Terezie
    • Napoleon Bonaparte
    • Britská královská rodina
  • Záhady a konspirace
    • UFO a mimozemšťané
    • Utajené příběhy českých dějin
    • Alternativní historie
  • Zajímavosti
    • Filmy versus realita
    • Horory versus realita
    • Optické iluze a klamy
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Zoom logo

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
Američané otestovali chytrou protilodní pumu na dohled Ruska. Tamní armáda vše pozorně sledovala

Američané otestovali chytrou protilodní pumu na dohled Ruska. Tamní armáda vše pozorně sledovala

Skoro jako Armageddon: Skutečný systém na odklánění asteroidů má zásadní vylepšení, otestujeme ho v roce 2029

Skoro jako Armageddon: Skutečný systém na odklánění asteroidů má zásadní vylepšení, otestujeme ho v roce 2029

Kolik je na Zemi oceánů? Pokud si myslíte, že čtyři, je to špatně

Kolik je na Zemi oceánů? Pokud si myslíte, že čtyři, je to špatně

Víc než 1000 vraků lodí v poušti? Odhalte záhadu smrtícího Pobřeží koster

Víc než 1000 vraků lodí v poušti? Odhalte záhadu smrtícího Pobřeží koster

Největší savec, který kdy chodil po Zemi, byl velký jako šest slonů. Podívejte se, jak vypadal

Největší savec, který kdy chodil po Zemi, byl velký jako šest slonů. Podívejte se, jak vypadal

Dělá se Pumpkin Spice Latte ze skutečných dýní? Známe všechny „tajemné“ přísady

Dělá se Pumpkin Spice Latte ze skutečných dýní? Známe všechny „tajemné“ přísady

Je Bluey nejlepší seriál pro děti? Nová studie potvrdila podezření všech rodičů

Je Bluey nejlepší seriál pro děti? Nová studie potvrdila podezření všech rodičů

Prima Zoom ■ Zajímavosti
Zajímavosti
28. dubna 2020 18:45
Mojmír Sedláček
Mohlo by vás zajímat
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí

Pravda o hubnutí: On-line dotazník odhalil, proč je dnes tak těžké shazovat kila

Do hubnutí čím dál tím výrazněji zasahují technologie.

Do hubnutí čím dál tím výrazněji zasahují technologie. Zdroj: istockphoto.com

  • Zavřít
Do hubnutí čím dál tím výrazněji zasahují technologie.

Do hubnutí čím dál tím výrazněji zasahují technologie. Zdroj: istockphoto.com

Stále se snažíte zhubnout, ale nedaří se? Rozhodně nejste sami, s těmito problémy se vinou sedavého způsobu života potýká stále větší množství lidí.

Seznam.cz banner

Koncem roku 2017 se podařilo nasbírat data o tisícovce dospělých Američanů a vyjádření bezmála stejného množství lékařů a farmaceutů. On-line dotazník se ambiciózně jmenoval „Pravda o hubnutí“ a jeho hlavním zjištěním bylo, že je v dnešní době skutečně těžší hubnout nežli dřív. Proměny životního stylu shledává za rozhodující faktor překážející v hubnutí 80 % odborníků a 62 % zpovídaných respondentů. Většina z nich je dokonce toho názoru, že ještě před dekádou bylo hubnutí skutečně snazší.

Pohyb a strava – vážně je to jednoduché?

Právě se změnami společnosti se lidé těžko sžívají a spoustě z nich se nedaří upravit svůj přístup k péči o tělo na základě proměn životního stylu. To zahrnuje větší dostupnost jídla, jenže především v podobě fast-foodů, tedy průmyslově zpracovaných pokrmů, které rozhodně nejsou zdravé ani přívětivé k naší figuře. Zároveň výrazně narostlo množství času, které trávíme před obrazovkami a displeji – ať už se jedná o televizi, počítač, či smartphone.

Zajímavě působí i výsledky, podle nichž si nadpoloviční většina dotazovaných Američanů myslí, že má dostatek pohybové aktivity k udržení dobrého zdravotního stavu; tato jistota je navíc mnohem typičtější pro muže než ženy. S tím však odborníci nesouhlasí, jelikož si pouze desetina z nich myslí, že se lidé hýbají dostatečně.

Strasti hubnutí

Zhruba polovina lidí doplnila, že se v nedávné minulosti pokoušela zhubnout – a většina z nich opakovaně selhala. Nejčastěji to lidé vzdají už v prvním měsíci a podle odborníků se pouze osmině lidí podaří skutečně zhubnout a vysněnou váhu si dlouhodobě udržet. To opravdu nejsou optimistická čísla. Co tedy profesionálové radí? Především doporučují vytvoření plánu, který bude udržitelný a bezpečný. To znamená neuchylovat se k žádným extrémům, jelikož výrazné snížení přijatých kalorií není pro naše tělo zdravé – a po úvodním úbytku váhy obvykle nastane relaps. Pomoci může i návštěva odborníka, k čemuž se většina lidí také neodhodlá.

Německá studie z minulého roku se snažila zmapovat efektivitu různých mobilních aplikací pro hubnutí. Autoři však narazili na pochybná východiska spousty z nich stejně jako relativní novost těchto způsobů snížení váhy. Přestože tedy aplikace představují riziko i možnou pomoc zároveň, stále se jedná o příliš nové a neprozkoumané výdobytky na to, abychom si o nich mohli udělat jasnou představu. Což přesně koresponduje se závěry výše uvedeného průzkumu – orientace ve společenských a technologických novinkách je pro většinu z nás náročná a matoucí. Jenže nikdo to za nás neudělá, takže se musíme spolehnout na zdravý rozum a ideálně s pomocí odborníků (kteří tápou přece jen o trochu méně než my ostatní) se pokusit proklestit nepřehlednou hubnoucí džunglí.

Mojmír Sedláček

Mojmír Sedláček

redaktor FTV Prima

Všechny články autora

Nenechte si ujít novinky Prima Zoom!

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background
Sdílejte článek
Štítky životní styl technologie hubnutí tloustnutí smartphone moderní doba hrozba technologie

Návrhy pro vás

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan? Historie
5

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan?

24. listopadu 2022 13:40
Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky Zajímavosti

Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky

24. listopadu 2022 09:32
Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků Zajímavosti
5

Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků

24. listopadu 2022 06:00
Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost Příroda
6

Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost

23. listopadu 2022 18:20
5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině Války
6

5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině

23. listopadu 2022 06:00
Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech Historie
5

Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech

22. listopadu 2022 15:00
Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily? Zajímavosti
7

Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily?

13. listopadu 2022 06:00
NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši Vesmír

NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši

14. listopadu 2022 15:29

Populární filmy na Prima Zoom

Musaši: Ztracená bitevní loď

Musaši: Ztracená bitevní loď

Dokumentární / Historický / Válečný
Hostina pod hladinou

Hostina pod hladinou

Dokumentární / Přírodopisný
T-Rex: Evoluční odysea

T-Rex: Evoluční odysea

Přírodopisný / Dokumentární
Gepard: Rychlost jako zbraň

Gepard: Rychlost jako zbraň

Dokumentární / Přírodopisný
Divočina v kraji větrných mlýnů

Divočina v kraji větrných mlýnů

Dokumentární / Přírodopisný

prima-cnn-news

REPORTÁŽ: Absintová zeleň, samý antibabiš a víra Fialy, že napodobí Klause Židům vstup zakázán. Majitel obchodu v Německu šokoval cedulí na dveřích Stáhněte Faltýnka z voleb, žádá Rakušan kvůli kauze. Šampion v pokrytectví, reaguje ANO

prima-zeny

Vanilly nastudovala všechny zahraniční verze Zrádců. V ďábelské hře využila svůj půvab V roli hradního pána si Kotek ukořistil srdce nejen soutěžících. Plakát si chce pověsit i Farna Petra Švancaru si diváci zamilovali. V seriálu ho čeká nová životní etapa

prima-zoom

Víte, kolik je na Zemi oceánů? Skoro jako Armageddon: Skutečný systém na odklánění asteroidů má zásadní vylepšení, otestujeme ho v roce 2029 Američané otestovali chytrou protilodní pumu na dohled Ruska. Tamní armáda vše pozorně sledovala

prima-fresh

Mixér: retro menu a zvěřina, výherci soutěže, nová restaurace nebo ASMR videa z vaření v přírodě Smažené bramborové taštičky s opilými švestkami – sladký dezert, který vás zahřeje i pohladí Králík pečený na jablkách a sušených švestkách – masová specialita plná podzimních chutí

prima-cool

Kdy bude Fantastická čtyřka online? První recenze: Nejlepší film roku je tady, Leonardo DiCaprio hraje v dalším mistrovském díle Největší romantika roku selhala. Margot Robbie nezopakovala nadšení z Barbie

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Kde našel Robert Redford svůj vysněný domov? Herec si zamiloval Utah Houbový horoskop: Býk je jako hřib, Ryba jako bedla, Štír jako babka Jeřabiny prospívají kloubům a fungují proti stresu. Které jsou jedlé?

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.