Logo Prima Zoom
  • Menu
  • Témata
  • Pořady
  • TV Program
  • Časopis
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
    • Jste tu poprvé?

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
  • Témata
    • Témata
    • Pořady
    • TV Program
    • Časopis
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Cestování
    • Hrady a zámky
    • Hedvábná stezka
    • Příroda
  • Historie
    • Vikingové
    • Epidemie a pandemie
    • Starověký Egypt
  • Věda a technika
    • Koronavirus
    • Vesmír
    • Mars
  • Války
    • Studená válka
    • Válka ve Vietnamu
    • Válečné filmy a seriály
  • Druhá světová válka
    • Adolf Hitler
    • Atentát na Reinharda Heydricha
    • První světová válka
  • Výročí
    • Marie Terezie
    • Napoleon Bonaparte
    • Britská královská rodina
  • Záhady a konspirace
    • UFO a mimozemšťané
    • Utajené příběhy českých dějin
    • Alternativní historie
  • Zajímavosti
    • Filmy versus realita
    • Horory versus realita
    • Optické iluze a klamy
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Zoom logo

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
Černobyl znovu ožívá, na obrovských polích se může farmařit. Stačí jen vybrat jednu z bezpečných plodin

Černobyl znovu ožívá, na obrovských polích se může farmařit. Stačí jen vybrat jednu z bezpečných plodin

První létající auto na světě je ze Slovenska. Skutečně funguje a už je známá i jeho cena

První létající auto na světě je ze Slovenska. Skutečně funguje a už je známá i jeho cena

Ničivá síla vlečných sítí je strašlivá. Exkluzivní záběry poprvé ukazují, jak likvidují dno oceánu

Ničivá síla vlečných sítí je strašlivá. Exkluzivní záběry poprvé ukazují, jak likvidují dno oceánu

Nejohroženější primáti světa můžou vyhynout do roku 2030. Alarmující seznam jimi však jen začíná

Nejohroženější primáti světa můžou vyhynout do roku 2030. Alarmující seznam jimi však jen začíná

Sověti zajistili Prahu a vyrazili do poslední bitvy s Němci. Konec 2. světové války v Čechách se zvrhnul v masakr

Sověti zajistili Prahu a vyrazili do poslední bitvy s Němci. Konec 2. světové války v Čechách se zvrhnul v masakr

Co člověk zažije půl minuty po klinické smrti? Poprvé se to povedlo detailně zachytit

Co člověk zažije půl minuty po klinické smrti? Poprvé se to povedlo detailně zachytit

Našli jsme unikátní vodní planetu? Zamrzlý gigant nemá ve vesmíru obdoby

Našli jsme unikátní vodní planetu? Zamrzlý gigant nemá ve vesmíru obdoby

Prima Zoom ■ Zajímavosti
Zajímavosti
16. března 2020 13:00
Mojmír Sedláček
Mohlo by vás zajímat
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí

Pilulka, která vám prospěje stejně jako cvičení? Nový protein dává naději, výsledek je však daleko

Takhle jednoduché to s tím hubnutím ale nejspíš nebude...

Takhle jednoduché to s tím hubnutím ale nejspíš nebude... Zdroj: istockphoto.com

  • Zavřít
Takhle jednoduché to s tím hubnutím ale nejspíš nebude...

Takhle jednoduché to s tím hubnutím ale nejspíš nebude... Zdroj: istockphoto.com

Začneme si doplňovat chemikálie vznikající při cvičení pomocí pilulek? Těžko říct, nejnovější zjištění však podobnou vizí budoucnosti nápadně zavání.

Seznam.cz banner

Jenom máloco má mezi lékaři tak dobrou pověst jako fyzická aktivita. Jedna studie za druhou se shodují, že pro zdravé tělo i mysl je naprosto nezbytný alespoň minimální pohyb. Zhruba 4500 kroků denně či jiný ekvivalent odpovídající 20 až 40 minutám běhu nebo rychlé chůze je nezbytný pro efektivní chod kardiovaskulárního systému, který rovněž zásobuje mozek krví. Čím více toho o těle víme, tím více se role cvičení zdá být zásadní.

Sestrin, seznamte se

Jenže co když se toho o těle v jednom okamžiku dozvíme až příliš? Nejnovější studie profesora Jun Hee Leeho z Michiganské univerzity odhalila protein vznikající během cvičení, který působí pozitivně na tělesnou činnost zřejmě nejvýrazněji. Jmenuje se sestrin a doposud se o něm vědělo jenom to, že po cvičení dochází k jeho akumulaci ve svalové tkáni. Výzkumníky proto víc zajímala jeho role v organismu – a otestovali ji na muškách i myších. Následné výsledky byly rozhodně překvapivé.

Tým vedle sebe nejprve postavil tři druhy mušek – trénované, netrénované a takové, u nichž došlo na nadexpresi sestrinu v tkáni. Zdálo by se, že trénovat mušky je spíše úkol pro komedianty, ale tým po tři týdny reálně nechával jednu kategorii mušek pravidelně pobíhat a poletovat po testovacích baňkách, zatímco druhou skupinu nikoliv.

Ukázalo se, že trénované mušky jsou následně nepřekvapivě lepší než ty netrénované. Pozoruhodné ale bylo, že mušky s nadexpresí sestrinu měly lepší výkon než jakékoli další mušky! A to ačkoliv měly i méně fyzické aktivity. Výhody sestrinu jdou dokonce tak daleko, že pokud mušky s jeho nadexpresí byly trénovány k vyšší výdrži, žádnou si nevyvinuly. Tak trochu jako by už byly na hranici svých možností jenom díky samotnému sestrinu.

Cvičení v pilulce?

Benefity sestrinu však zdaleka nejsou jenom o výdrži funkce svalové tkáně. Když tým přešel k testům na myších, ukázalo se, že sestrin má rovněž vliv na lepší dýchací činnost, aerobní kapacitu a spalování tuků. Přesnou mechaniku, jakou sestrin na organismus působí, vědci ještě neznají – výzkumníci stojící za aktuální prací ale přednesli hypotézu, že sestrin je protein koordinující různé funkce organismu aktivované vyšším cvičením. Více sestrinu by tak mohlo mít pozitivní vliv na organismus i bez cvičení samotného.

Na tomto místě je asi nutno zmínit dvě skutečnosti. Za prvé, rozhodně není doporučováno se dopovat sestrinem. Snad bychom to ani nemuseli zmiňovat, ale doba je taková, že mnozí čtenáři už jistě začali hledat, jak si sestrin podomácku připravit. I pokud by sestrin fungoval u lidí (což testy provedené na muškách a myších zdaleka nezaručují), známo není bezpečné dávkování ani případné negativní efekty. Není ani jasné, zdali má sestrin tak pozitivní efekt na organismus i dlouhodobě. S tím souvisí i druhá skutečnost, totiž že je velmi dobře možné, že například pro efektivnější funkci oběhové soustavy je toho potřeba víc než jen sestrin samotný. Pokud by se tedy lidé začali spoléhat jenom na sestrin a opustili by cvičení, nemuselo by to pro ně po určité době skončit dobře, ačkoliv by tělo možná i působilo zdravě.

Otázka za milion

To vše jsou ovšem momentálně také jenom možnosti, které bude muset potvrdit či vyvrátit další studium vlivu tohoto proteinu na organismus. Výzkumníci ale rozhodně pokukují po možnosti sestrin aplikovat u lidí – nikoliv však k tomu, aby pomohli lenochům žít do sta let, ale spíše pro pomoc pacientům bez běžných možností pohybu; například lidem upoutaným na nemocniční lůžko. Nebude to ale tak snadné, protože není momentálně přesně jasné, jak sestrin při cvičení vzniká. Nejde navíc o snadno podávatelný doplněk, takže pro akurátní podávání výzkumníci hledají spíše látky, které by podpořily přirozenou produkci sestrinu v těle namísto dodávání sestrinu samotného. To ovšem zase komplikuje zatím pouze vágně pochopený mechanismus vzniku…

I pokud by byl efekt sestrinu spíše jen krátkodobý, mohlo by jít o užitečný suplement pro rekonvalescenci. Jak dlouho by ovšem trvalo, než by sestrin začali užívat olympionici, je samozřejmě otázkou za milion…

Text: Ladislav Loukota

Mojmír Sedláček

Mojmír Sedláček

redaktor FTV Prima

Všechny články autora

Nenechte si ujít novinky Prima Zoom!

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background
Sdílejte článek
Štítky hubnutí cvičení pilulky organismus myš protein bílkovina prášky na hubnutí tkáň sestrin Michiganská univerzita

Návrhy pro vás

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan? Historie
5

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan?

24. listopadu 2022 13:40
Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky Zajímavosti

Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky

24. listopadu 2022 09:32
Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků Zajímavosti
5

Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků

24. listopadu 2022 06:00
Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost Příroda
6

Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost

23. listopadu 2022 18:20
5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině Války
6

5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině

23. listopadu 2022 06:00
Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech Historie
5

Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech

22. listopadu 2022 15:00
Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily? Zajímavosti
7

Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily?

13. listopadu 2022 06:00
NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši Vesmír

NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši

14. listopadu 2022 15:29

Populární filmy na Prima Zoom

La Palma: Láva a život

La Palma: Láva a život

Přírodopisný / Dokumentární
Jaderské ostrovy z nebe

Jaderské ostrovy z nebe

Dokumentární / Cestopisný
Výbuch z hlubin

Výbuch z hlubin

Dokumentární / Katastrofický / Přírodopisný
Poslední neandertálec

Poslední neandertálec

Historický / Kulturní a společenský / Vědecký / Dokumentární
Záhada mumie Rascara Capaca

Záhada mumie Rascara Capaca

Vědecký / Záhady a tajemství / Historický / Dokumentární
Tajemství bažin

Tajemství bažin

Dokumentární / Přírodopisný
Sněžní psi: Aljašská divočina

Sněžní psi: Aljašská divočina

Dokumentární / Cestopisný / Přírodopisný
Eiffelova věž: Příběh legendy

Eiffelova věž: Příběh legendy

Dokumentární / Historický
Iznik: Potopená bazilika

Iznik: Potopená bazilika

Historický / Dokumentární

prima-cnn-news

Nejkrásnější Kupka a razantní Fiala, říká o kampani Spolu Klempíř. Zhodnotil i Pazderkovou Tři občané Ukrajiny plánovali v Německu bombové útoky. Šlo o ruské agenty, píší média Oblíbený ostrov Kréta zasáhlo zemětřesení. Úřady varují před možnou vlnou tsunami

prima-zeny

Nejvtipnější scéna s robotem Emilem baví i tvůrce, nejnechutnější je pro silné žaludky „Modrá pilulka“ kouzlí jen u mužů. Na králíky nefunguje, přesvědčí se chovatel Novinky ze ZOO: Vycouvání z erotiky, jógový ezo byznys a modrá pilulka pro králíka

prima-zoom

Ničivá síla vlečných sítí je strašlivá Černobyl znovu ožívá, na obrovských polích se může farmařit. Stačí jen vybrat jednu z bezpečných plodin První létající auto na světě je ze Slovenska. Skutečně funguje a už je známá i jeho cena

prima-fresh

Rychlá polévka s bramborovými nočky – hřejivá miska vývaru, která potěší každý den Vypěstujte si jarní cibulku z odřezků: Ušetříte peníze a budete mít svěží chuť cibulky stále k dispozici Luxusní dort s pařížským krémem a jahodami – efektní a jednoduchý moučník ke kávě

prima-cool

Je osmá Mission: Impossible super? První trailer drsného Spider-Mana s Nicolasem Cagem připomíná Sin City Pokračování M3GAN se inspirovalo Terminátorem 2. Režisér vysvětlil, co nás čeká

playboy

Co vás čeká v květnovém vydání magazínu Playboy? Koktejlový klenot na Vinohradech aneb Bonviváni světa, spojte se Nesmrtelný miliardář: Bryan Johnson utrácí dva miliony dolarů ročně, aby žil věčně

lajk

Známý český rapper obviněn ze znásilnění: Parťák Řezníka vysvětlil, co se v Plzni stalo Láďa Hruška se vzdal snu na rekonstrukci stavení. Chátrající dům raději prodává Benda o zápasu s Novotným: Dát mu přes tlamu je občanská povinnost, nejen za Aničku

prima-living

Nejteplejší léto všech dob? Meteorologové varují před velkými vedry Spisovatelka Třeštíková si pořídila byt v milovaném Nice. Žádná investice, ale domov, říká Violka trojbarevná: Krásná květina s léčivou silou pro kašel, dnu a kožní problémy

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.