Logo Prima Zoom
  • Menu
  • Témata
  • Pořady
  • TV Program
  • Časopis
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
    • Jste tu poprvé?

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
  • Témata
    • Témata
    • Pořady
    • TV Program
    • Časopis
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Cestování
    • Hrady a zámky
    • Hedvábná stezka
    • Příroda
  • Historie
    • Vikingové
    • Epidemie a pandemie
    • Starověký Egypt
  • Věda a technika
    • Koronavirus
    • Vesmír
    • Mars
  • Války
    • Studená válka
    • Válka ve Vietnamu
    • Válečné filmy a seriály
  • Druhá světová válka
    • Adolf Hitler
    • Atentát na Reinharda Heydricha
    • První světová válka
  • Výročí
    • Marie Terezie
    • Napoleon Bonaparte
    • Britská královská rodina
  • Záhady a konspirace
    • UFO a mimozemšťané
    • Utajené příběhy českých dějin
    • Alternativní historie
  • Zajímavosti
    • Filmy versus realita
    • Horory versus realita
    • Optické iluze a klamy
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Zoom logo

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
Nález, který v Česku nemá obdoby. Obrovské keltské osídlení ukrývalo zlaté mince a šperky

Nález, který v Česku nemá obdoby. Obrovské keltské osídlení ukrývalo zlaté mince a šperky

Američané razantně ztrácejí hrdost na svou zemi. Důvodů je více, ten hlavní ale nejde přehlédnout

Američané razantně ztrácejí hrdost na svou zemi. Důvodů je více, ten hlavní ale nejde přehlédnout

„Zabijácká hora“ se nestala osudnou jen Kláře Kolouchové. Při jejím dobývání zemřely desítky horolezců

„Zabijácká hora“ se nestala osudnou jen Kláře Kolouchové. Při jejím dobývání zemřely desítky horolezců

Tragicky zemřela Klára Kolouchová. První Češka, která zdolala Mount Everest, se zřítila z pákistánské hory

Tragicky zemřela Klára Kolouchová. První Češka, která zdolala Mount Everest, se zřítila z pákistánské hory

Co všechno vám může explodovat v autě? Opravdu se vyplatí znát odpověď

Co všechno vám může explodovat v autě? Opravdu se vyplatí znát odpověď

Unikátní video: „Francouzský polibek“ divokých kosatek se povedlo natočit až nyní, i když o něm víme 47 let

Unikátní video: „Francouzský polibek“ divokých kosatek se povedlo natočit až nyní, i když o něm víme 47 let

Gigantický mrak připomínající tsunami vyděsil lidi na pláži. Podívejte se na ohromující přírodní úkaz

Gigantický mrak připomínající tsunami vyděsil lidi na pláži. Podívejte se na ohromující přírodní úkaz

Prima Zoom ■ Zajímavosti
Zajímavosti
25. srpna 2017 23:37
Mojmír Sedláček
Mohlo by vás zajímat
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí

Nedostatek spánku zvyšuje riziko Alzheimerovy choroby

Poruchy spánku zřejmě přispívají k Alzheimerově chorobě.

Poruchy spánku zřejmě přispívají k Alzheimerově chorobě. Zdroj: istockphoto.com

  • Zavřít
Poruchy spánku zřejmě přispívají k Alzheimerově chorobě.

Poruchy spánku zřejmě přispívají k Alzheimerově chorobě. Zdroj: istockphoto.com

Američtí a nizozemští vědci zkoumali, nakolik nekvalitní spánek může přispět k riziku Alzheimerovy choroby. A zjistili, že lidé s chronickými poruchami spánku mají zaděláno na velký problém...

Seznam.cz banner

Alzheimerova nemoc děsí většinu z nás, do značné míry i proto, že navzdory rozsáhlým výzkumům je stále částečně opředena tajemstvími. Kde se bere a jak jí předejít? Dá se případně léčit? Věda zatím jistoty hledá marně. Teď však společný tým vědců z univerzit v St. Louis, Stanfordu a nizozemském Radboudu přišel s několika poznatky, které mohou k prevenci této zákeřné choroby významně přispět.

Spánek je základ

Nekvalitní spánek vede ke spoustě neduhů. V jednom z předchozích výzkumů se například zjistilo, že lidé se spánkovou apnoe (opakovaným přerývaným dechem během spánku) mají zvýšené riziko vzniku kognitivních poruch, a to v průměru o celých deset let dříve než lidé bez poruch spánku. A právě takové drobné kognitivní poruchy mohou být prvním příznakem blížící se Alzheimerovy nemoci. Což však bohužel ničemu nepomůže, neboť aktuálně stále neznáme žádnou efektivní prevenci či způsob zpomalení postupu choroby. Ta se pak projevuje postupným zhoršováním paměti a úpadkem kognitivních funkcí. V mozku nemocného se ukládají dva druhy proteinů, které způsobují atrofii a následné odumírání mozkové tkáně.

Kvalita nade vše

Jak nejnovější výzkum probíhal? Vědci oslovili celkem 17 zdravých lidí ve věku 35 až 65 let, aby po dobu dvou týdnů nosili na zápěstí měřič aktivity, který také dokázal zachytit, jak velkou část noci člověk skutečně spí. Po minimálně pěti dnech běžného spánku v řadě byli účastníci pozváni, aby přespali ve speciální místnosti v laboratoři. V ní panovaly ideální podmínky pro spánek, tma a klid. Zatímco polovina účastníků strávila noc bez rušení, druhé polovině byly pouštěny zvuky, zabraňující upadnutí do hlubokého spánku. Tito lidé pak byli ráno unavení a neodpočatí, přestože naspali vlastně stejný počet hodin jako jejich nevyrušovaní kolegové.

To by ještě nebylo nic zvláštního – po nekvalitním spánku se prostě cítíme hůře. Jenže došlo i na následná měření, která sledovala množství uložených tau a amyloid beta proteinů na mozku. Právě tyhle dvě skupiny bílkovin jsou totiž nejčastěji spojovány s degenerativními onemocněními mozku, konkrétně demencí a Alzheimerovou chorobou. Po opakovaných měřeních se zjistily hned dvě zajímavé informace: po vyrušování během spánku vykazovali lidé o deset procent zvýšené množství uložených amyloid beta proteinů na mozku, hodnota tau proteinů zůstala stejná. Ta se však výrazně zvedla v těch případech, kdy účastníci špatně spali doma více nocí za sebou.

Alzheimerova nemoc mezi riziky

Co to znamená? Amyloid beta proteiny reagují na výkyvy ve spánku rychleji než skupina tau proteinů, proto je zapotřebí vícero neklidných nocí po sobě, aby se i ve druhé sledované skupině změny projevily. Tyto výsledky tedy hovoří jasně – nekvalitní spánek přispívá k ukládání rizikových proteinů, jelikož právě fáze hlubokého spánku tyto nežádoucí produkty denní mentální aktivity odbourává. Vědci však nechtějí vyvolávat paniku, že jeden den či týden zhoršeného spánku by snad výrazně přispěl k budoucím onemocněním; problém však mají ti, kteří čelí chronickým problémům se spánkem. V takových případech totiž může být riziko Alzheimerovy nemoci výrazně zvýšené.Takže máme o důvod víc tyto potíže neodkladně řešit!

Text: MS

Mojmír Sedláček

Mojmír Sedláček

redaktor FTV Prima

Všechny články autora

Nenechte si ujít novinky Prima Zoom!

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background
Sdílejte článek
Štítky nemoc spánek výzkum Alzheimerova choroba poruchy spánku porucha spánku Stanfordova univerzita Alzheimer bílkovina hluboký spánek

Návrhy pro vás

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan? Historie
5

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan?

24. listopadu 2022 13:40
Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky Zajímavosti

Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky

24. listopadu 2022 09:32
Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků Zajímavosti
5

Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků

24. listopadu 2022 06:00
Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost Příroda
6

Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost

23. listopadu 2022 18:20
5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině Války
6

5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině

23. listopadu 2022 06:00
Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech Historie
5

Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech

22. listopadu 2022 15:00
Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily? Zajímavosti
7

Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily?

13. listopadu 2022 06:00
NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši Vesmír

NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši

14. listopadu 2022 15:29

Populární filmy na Prima Zoom

Hostina pod hladinou

Hostina pod hladinou

Dokumentární / Přírodopisný
T-Rex: Evoluční odysea

T-Rex: Evoluční odysea

Dokumentární / Přírodopisný
Gepard: Rychlost jako zbraň

Gepard: Rychlost jako zbraň

Dokumentární / Přírodopisný
Eiffelova věž: Příběh legendy

Eiffelova věž: Příběh legendy

Dokumentární / Historický
Divočina v kraji větrných mlýnů

Divočina v kraji větrných mlýnů

Dokumentární / Přírodopisný

prima-cnn-news

Konec dodávek klíčových zbraní z USA? Obrovský problém, zemře mnoho lidí, zní z Ukrajiny KVIFF ON-LINE: Dojatý Eben vzpomněl na Bartošku. Měli po něm pojmenovat komín, žertoval Bleskové záplavy smetly v Texasu dětský tábor. Nejméně 13 lidí zemřelo, další se pohřešují

prima-zeny

Červený koberec ve Varech ovládl Peroutka s vlečkou, Švandová s vnučkou a statečná Bartošková Letní novinky na prima+: Skutečný příběh Nataschy Kampusch i pokračování Elišky a Damiána Plenu na kočár? Už nikdy, apeluje na matky záchranář. Namočením to ještě zhoršují

prima-zoom

Američané ztrácejí hrdost na svou zemi Nález, který v Česku nemá obdoby. Obrovské keltské osídlení ukrývalo zlaté mince a šperky „Zabijácká hora“ se nestala osudnou jen Kláře Kolouchové. Při jejím dobývání zemřely desítky horolezců

prima-fresh

Rybízové želé s rozmarýnem – na tousty s máslem, ale i jako výtečná chuťovka k sýrům Kam na kávu, oběd nebo drink během KVIFF? Tipy na podniky, které si ve Varech zamilujete Sépiové černé špagety s krevetami a cuketou – tradiční italský recept s chutí moře

prima-cool

Všimli jste si Dartha Maula v Andorovi? Červený koberec festivalu: Andrea Bartošková v černé, doprovázel ji syn a Marek Eben Totální průšvih Netflixu: Pokračování akčního hitu s Charlize Theron má 37 % na ČSFD, a to není všechno

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně Rychlé miliony českých influencerů: Sharlota a Stejk přiznali konkrétní částky

prima-living

Jessica Alba prodala své luxusní sídlo v Beverly Hills. Nový majitel zaplatil astronomickou částku Režisér Jan Hřebejk má dva domovy. S rodinou žije na hausbótu a v luxusní vile Vila Šafránkové a Abrháma zeje prázdnotou. Potomci se o dům ani zahradu nestarají

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.