Logo Prima Zoom
  • Menu
  • Témata
  • Pořady
  • TV Program
  • Časopis
  • Prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
    • Jste tu poprvé?
      K vaší registraci máte od nás iPrimu bez reklam na 24 hod. zdarma.

Trendy:

UFO
Sérioví vrazi
Vetřelci dávnověku
  • Témata
    • Témata
    • Pořady
    • TV Program
    • Časopis
    • Prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Cestování
    • Hrady a zámky
    • Hedvábná stezka
    • Příroda
  • Historie
    • Vikingové
    • Epidemie a pandemie
    • Starověký Egypt
  • Věda a technika
    • Koronavirus
    • Vesmír
    • Mars
  • Války
    • Studená válka
    • Válka ve Vietnamu
    • Válečné filmy a seriály
  • Druhá světová válka
    • Adolf Hitler
    • Atentát na Reinharda Heydricha
    • První světová válka
  • Výročí
    • Marie Terezie
    • Napoleon Bonaparte
    • Britská královská rodina
  • Záhady a konspirace
    • UFO a mimozemšťané
    • Utajené příběhy českých dějin
    • Alternativní historie
  • Zajímavosti
    • Filmy versus realita
    • Horory versus realita
    • Optické iluze a klamy
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Zoom logo

Trendy:

UFO
Sérioví vrazi
Vetřelci dávnověku

Zlato začalo růst na stromech. Jeho získání je snazší než těžba či rýžování

Velké civilizace, které záhadně zmizely: Mayové nebo Atlantida v tom nejsou sami

Druhá Země ve Sluneční soustavě? Vytoužený objev by znamenal naprostou katastrofu

Největší žralok všech dob byl ještě větší, než se myslelo. Vládl oceánům 13 milionů let

Hibernace už není sci-fi. Umělý spánek brzy využijeme nejen ve vesmíru

Nová analýza počtu ptáků: ubývá dálkových migrantů

Gagarinova tragická smrt je obestřena záhadami. Osudovou nehodu se pokusil objasnit jeho kolega

Věda a technika
2. října 2016 06:00
redakce Prima Zoom
Mohlo by vás zajímat
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí

Jak neumřít na selhání srdce. Recept je v jídle

Zdroj: FTV Prima

  • Zavřít

Zdroj: FTV Prima

Kardiovaskulární selhání je z hlediska smrti na čelním místě. Této smrti se dá čelit.

„V České republice zůstávají kardiovaskulární choroby dlouhodobě nejčastější příčinou úmrtí, umírá na ně 50 % populace. Umírá na ně 44,8 % mužů a 48,7 % žen,“ píše se Zprávě o zdraví obyvatel České republiky. V poslední době se sice situace rapidně zlepšuje, nicméně selhání srdce a problémy spojené s nadváhou, tlakem, srdcem a oběhovým systémem jsou pořád největším strašákem.

To, že středomořská strava je zdravá, se „tak nějak“ obecně ví. Jenže díky studii provedené na epidemiologickém oddělení Medical Research Council na University of Cambridge víme, jak moc. „Slunce, víno, olivy, dary moře… to se to těm Řekům, Italům, Chorvatům žije,“ posteskne si našinec s tím, že u nás je přirozený výskyt oliv či chobotnic na talíři dost omezený. Tým doktorky Nity Farouhi se rozhodl prozkoumat, jaký vliv by měla změna stravy na obyvatele britských ostrovů.

"Odhadujeme, že jeden z pětadvaceti všech nových případů kardiovaskulárního onemocnění nebo jedno z osmi úmrtí na kardiovaskulární choroby ve sledované populaci Velké Británie by se mohly lidem vyhnout. Podmínkou by bylo zvýšení a dodržování pravidel středomořské stravy," vyjádřila se dr. Farouhi na stránkách své „alma mater“.

Co je základem středomořské stravy: v podstatě samé dobré sloučeniny. Vysoký obsah ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků, ořechy a olivový olej. Naopak snížené množství červeného masa a střední množství vína, ryb a drůbeže. Právě takovouto dietu doporučuje britský Národní ústav pro zdraví (NICE) všem, kdož už prodělali nějaké kardiovaskulární onemocnění včetně slabých infarktů.

Výhody středomořské stravy jsou ve středomořském regionu výborně a dlouhodobě statisticky zdokumentovány, ovšem tato studie, první ve Velké Británii, ukazuje, jak může změna stravy konkrétním směrem, zásadním způsobem vylepšit kvalitu života a život samotný prodloužit i v zemi, která neleží na březích Středozemního moře.

Rozhodně se nejednalo a malý referenční vzorek, studie se účastnilo 23 902 lidí, kteří byli sledování po dobu 12 až 17 let. Středomořská strava byla za účelem této studie definována patnácti doporučeními a vyhodnocována na základě toho, jak moc se jimi testované osoby řídily. Zároveň byl vyhodnocován jejich zdravotní stav.

Podle očekávání se ukázalo, že změna jídelníčku má na množství (sílu a četnost) onemocnění srdce a oběhového systému naprosto zásadní vliv. Dá se předpokládat, že naprosto stejné nebo velmi podobné výsledky by se projevily i u občanů Česka, které je sice bez moře, ale sehnat ingredience pro tento typ stravování je v podstatě jednoduché.

„Kardiovaskulární onemocnění jsou trvale nejčastější příčinou úmrtí, ale také nejčastějším důvodem hospitalizace. Ženy jsou pro nemoci oběhové soustavy hospitalizovány ve 12 % případů ze všech hospitalizovaných a předčí tak nemoci močové a pohlavní soustavy i novotvary,“ tvrdí výše zmiňovaná zpráva. To samo o sobě může být důvodem k radikálnímu příklonu směrem ke středomořskému jídelníčku.

Text: Topi Pigula

redakce Prima Zoom

redakce magazínu Prima Zoom

Všechny články autora

Nenechte si ujít novinky Prima Zoom!

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

Sdílejte článek
Štítky jídlo strava nemoc zdraví Velká Británie smrt kardiovaskulární onemocnění Česko srdeční selhání Univerzita v Cambridgi Topi Pigula Medical Research Council

Návrhy pro vás

Historie
5

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan?

24. listopadu 2022 13:40
Zajímavosti

Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky

24. listopadu 2022 09:32
Zajímavosti
5

Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků

24. listopadu 2022 06:00
Příroda
6

Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost

23. listopadu 2022 18:20
Války
6

5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině

23. listopadu 2022 06:00
Historie
5

Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech

22. listopadu 2022 15:00
Zajímavosti
7

Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily?

13. listopadu 2022 06:00
Vesmír

NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši

14. listopadu 2022 15:29

Populární filmy na Prima Zoom

Teorie svatého grálu

Dokumentární / Historický / Záhady a tajemství
51 min, 2020, FRANCIE

Komu patří oceány?

Dokumentární / Přírodopisný
53 min, 2016, SRN

Krytí atomového zločinu

Dokumentární / Historický
50 min, 2020, USA

Manty v ohrožení

Dokumentární / Přírodopisný
54 min, 2020, GB, JAR

Hulmani: Poslední svého druhu

Dokumentární / Přírodopisný
55 min, 2013, SRN, USA

Vybíráme pro vás

Zákony vlka

Kriminální

Dobré zprávy

Komedie

Půlnoční zpověď

Drama / Kriminální

Pálava

Komedie
Zobrazit více

Aktuální témata

Válka na Ukrajině
  • Historie konfliktu
  • COVID-19
  • Jak ušetřit
Česká kuchyně
  • Rychlé večeře
  • Oblíbená dětská jídla
  • Zdravé snídaně
ZOO
  • Můj muž to dokáže
  • Pálava
  • Máme rádi Česko
Horoskopy
  • Celebrity
  • Seriály pro ženy
  • Jak zhubnout
2. světová válka
  • Historie
  • Zajímavosti
  • Elon Musk
Bramboráky
  • Dýňová polévka
  • Kulajda
  • Bramboračka
Velikonoční mazanec
  • Velikonoční nádivka
  • Velikonoční věnec
  • Velikonoční beránek
Palačinky
  • Tvarohová bábovka
  • Brownies
  • Hrnkový perník

Neuteklo vám?

ZOO

Rodinný / Romantický

Černé vdovy

Komedie / Kriminální

Lásce navzdory

Komedie / Romantický

Zasněná láska

Komedie / Romantický / Telenovela
Zobrazit více

cnn

Kuciakův otec: O Jankovi se šíří konspirační teorie. Chtějí ho zdiskreditovat, tuším kdo Zrušit 17. listopad, nebo raději Svátek práce? Podívejte se, jak hlasovali lidé Přestěhujte se k nám a dostanete 1,7 milionu, láká švýcarská vesnička. Má to ale háček

zeny

5 nejmocnějších znamení zvěrokruhu, která vždy dosáhnou svého. Jste mezi nimi? Služka a prostitutka na Hradě? Nepopulární Marta Gottwaldová dodnes budí lítost Jak zhubnout 10 kg – jde to za měsíc i za týden? Zdravé a reálné způsoby hubnutí

fresh

Jak připravit nejlepší bramborovou kaši. Naučte se 6 jednoduchých triků Nejlepší recept na křupavé bramboráky podle Romana Vaňka Mramorová hrníčková bábovka

living

Petr Pavel s manželkou míří do Lumbeho vily. Nádherné obydlí má bohatou historii Milionář, o kterém se mluví. Takhle bydlí Vratislav Mynář a jeho manželka Alex Jak se zbavit mechu v trávníku. Doporučené vápnění může podpořit růst pampelišky

iprima

Eva Burešová odhalila utajený intimní svět. Nechala nahlédnout do svého bydlení Čenská, Svěráková či Vetchá. Jak vypadají ženy českých herců, které žijí v ústraní? Talentu mají na rozdávání. Top 10 umělců, kteří oslnili svými výkony

cool

Nový horor je tak drsný, že diváci utíkají z kin brečet a vyhodit večeři ze žaludku. Dokoukáte jeho trailer? 9 věcí, které nevíte o Smrtonosné pasti 2: Našli jste v ní padoucha z Terminátora 2? 4 nejlepší filmové vesmíry: Od Avengers ke Star Wars

doma

Víte jak šetřit energie i vaši peněženku? Máme pro vás 10 tipů Lze česnek zpracovat v kuchyni beze zbytku? Ukážeme vám, jak na to Ptactvo je potřeba v zimě dokrmovat. Zlikviduje škůdce!

autosalon

Nová kamera na mostech pokutuje řidiče za jeden z nejčastějších prohřešků. Je první, která to umí Radar posílá pokuty za 3,9 km/h navíc. Je to past na řidiče, do které může spadnout každý Nejnovější teoretické otázky v autoškolách jsou záludnější, než byste čekali. Vyzkoušejte si je

Populární témata

Nejlepší filmy 2022 Masopustní masky Velikonoční přání Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby Mafia Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Partička Svařené víno MS v hokeji 2023 Velikonoce 2023 Tatarák podle Pohlreicha FIlmy od Marvelu Velikonoční svátky Aloe vera Program a výsledky MS v hokeji Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Vše o houbách Velikonoční zvyky Tabulky a skupiny MS v hokeji

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nastavení soukromí
Apple Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.