Logo Prima Zoom
  • Menu
  • Témata
  • Pořady
  • TV Program
  • Časopis
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
    • Jste tu poprvé?

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
  • Témata
    • Témata
    • Pořady
    • TV Program
    • Časopis
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Cestování
    • Hrady a zámky
    • Hedvábná stezka
    • Příroda
  • Historie
    • Vikingové
    • Epidemie a pandemie
    • Starověký Egypt
  • Věda a technika
    • Koronavirus
    • Vesmír
    • Mars
  • Války
    • Studená válka
    • Válka ve Vietnamu
    • Válečné filmy a seriály
  • Druhá světová válka
    • Adolf Hitler
    • Atentát na Reinharda Heydricha
    • První světová válka
  • Výročí
    • Marie Terezie
    • Napoleon Bonaparte
    • Britská královská rodina
  • Záhady a konspirace
    • UFO a mimozemšťané
    • Utajené příběhy českých dějin
    • Alternativní historie
  • Zajímavosti
    • Filmy versus realita
    • Horory versus realita
    • Optické iluze a klamy
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Zoom logo

Trendy:

Zrádci
UFO
Druhá světová válka
Záhady
Vetřelci dávnověku
Mohly za útoky žraloků startující rakety? Napadení dvanáctileté dívky rozpoutalo velké pátrání

Mohly za útoky žraloků startující rakety? Napadení dvanáctileté dívky rozpoutalo velké pátrání

KVÍZ: 40 záludných otázek, které vám zajistí úspěch v každé vědomostní soutěži

KVÍZ: 40 záludných otázek, které vám zajistí úspěch v každé vědomostní soutěži

Záhada čtyř lvích hlav: Vzácný nález by mohl souviset s tajemným pohřebním rituálem

Záhada čtyř lvích hlav: Vzácný nález by mohl souviset s tajemným pohřebním rituálem

Tragédie v Itálii: Motor letadla nasál na letišti člověka, video ukazuje devastující následky

Tragédie v Itálii: Motor letadla nasál na letišti člověka, video ukazuje devastující následky

Největší meteorit z Marsu, co kdy spadl na Zemi, míří do aukce. Pravděpodobně je na vás moc drahý

Největší meteorit z Marsu, co kdy spadl na Zemi, míří do aukce. Pravděpodobně je na vás moc drahý

Nejrychlejší hmyzí letec by na dálnici dostal pokutu. Samičku pronásleduje šílenou rychlostí

Nejrychlejší hmyzí letec by na dálnici dostal pokutu. Samičku pronásleduje šílenou rychlostí

Část Česka ohrožují extrémní srážky. Meteorologové vyjmenovali ohrožené regiony

Část Česka ohrožují extrémní srážky. Meteorologové vyjmenovali ohrožené regiony

Prima Zoom ■ Zajímavosti
Zajímavosti
22. června 2018 06:00
Mojmír Sedláček
Mohlo by vás zajímat
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Nejrychlejší had světa dožene i člověka. Podívejte se na jeho zabijácký sprint
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Zemské jádro skrývá zcela nový svět. Nález pod povrchem je ohromující
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Stalingrad byl hrobem Hitlerovy armády. Žukov vlákal statisíce nacistů do smrtící pasti
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí
Neandertálce nevyhubila válka s člověkem. Nový objev ukazuje na zkázonosné rozhodnutí

Obědváte sami? Zaděláváte si na velké potíže

S pizzou dopadl tento muž ještě docela dobře. Co se ale stane, když budete obědvat v práci sami?

S pizzou dopadl tento muž ještě docela dobře. Co se ale stane, když budete obědvat v práci sami? Zdroj: istockphoto.com

  • Zavřít
S pizzou dopadl tento muž ještě docela dobře. Co se ale stane, když budete obědvat v práci sami?

S pizzou dopadl tento muž ještě docela dobře. Co se ale stane, když budete obědvat v práci sami? Zdroj: istockphoto.com

Sedáváte sami ve firemní kuchyňce? Možná byste tenhle zvyk měli přehodnotit.

Seznam.cz banner

O jídle často přemýšlíme tak, že se na něm snažíme ušetřit. Ať už čas, nebo peníze – vždyť člověk se nají i několika rohlíky s taveňákem a není potřeba utrácet za drahé restaurace či ztrácet čas čekáním. Z určitého úhlu pohledu může takové chování dávat smysl, ovšem nenechte se zmást; zase jednou totiž platí, že laciné je dvakrát placené. Existuje hned několik důvodů, proč byste si takový oběd v práci měli raději v klidu vychutnat s kolegy než se sami před monitorem ládovat ohřátým párkem z mikrovlnky.

Oběd jako restart

Nikdo nepracuje celých osm hodin během pracovního dne. A je i nesmysl se o něco takového vůbec pokoušet. Ne nadarmo se v osvícených severských státech uvažuje o zkrácení denní pracovní doby na šest hodin, jelikož právě číslo kolem 6,2 hodiny bývá nejčastěji zmiňováno jako skutečná doba, již člověk stráví smysluplnou prací. Zbytek spolkne brouzdání po internetu, povídání s kolegy u kávovaru a podobné činnosti. Ovšem pozor, tady nejde jen o flákání a snahu vyhnout se práci – výzkumy totiž dokazují, že právě přestávky nás činí produktivnějšími. Pokud si dokážeme mezi jednotlivými bloky práce odpočinout, náš mozek se dobije a získává novou energii k práci. Oproti tomu když sedíme řadu hodin u nějakého úkolu, naše výkonnost se dramaticky snižuje. Právě obědovou pauzu lze proto využít ke chvilkovému vypnutí a nasbírání sil na odpoledne.

Riziko přejídání

Když se na jídlo nesoustředíme, sníme toho víc. Určitě jste už také zažili spoustu okamžiků, kdy si s někým povídáte, díváte se na televizi či do monitoru; v takových chvílích nevěnujete jídlu pozornost, pouze mechanicky vkládáte do úst další a další sousta. Nepříjemným důsledkem takové nesoustředěnosti je přejídání a následné problémy s váhou. Zaměřte se tedy na samotnou činnost konzumace jídla a uvidíte, že si jednak krmi více vychutnáte, navíc i včas dokážete rozpoznat, že ty poslední dva knedlíky už by byly příliš.

Samota proti práci

Efektivita pracovního týmu se se společně tráveným časem zlepšuje. Pokud si na kolegy uděláte čas a budete s nimi chodit na oběd, kladně se to projeví nejen na mezilidských vztazích, ale v důsledku i na tom, jak dobře a rychle budete dohromady pracovat. Před třemi lety to bylo zjištěno u hasičského sboru, avšak není důvod předpokládat, že to v jiných týmech nefunguje podobně.

A pokud pro vás výše uvedené argumenty stále nejsou dostačující, stačí se podívat na tento blog. Smutní, osamělí lidé tam přispívají fotografiemi ze svých pracovních obědů. Takhle skončit jistě nechcete…

Text: MS

Mojmír Sedláček

Mojmír Sedláček

redaktor FTV Prima

Všechny články autora

Nenechte si ujít novinky Prima Zoom!

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background
Sdílejte článek
Štítky peníze jídlo oběd samota práce sám sytost tým

Návrhy pro vás

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan? Historie
5

Víte, proč se na Den díkůvzdání jí zrovna krocan?

24. listopadu 2022 13:40
Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky Zajímavosti

Smrt Freddieho Mercuryho: Hudební ikona nahrávala až do konce života a odmítala léky

24. listopadu 2022 09:32
Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků Zajímavosti
5

Jeskyňář se chytil do přírodní pasti. V extrémně úzké jeskyni prožil noční můru klaustrofobiků

24. listopadu 2022 06:00
Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost Příroda
6

Psi mají k člověku geneticky blíž, než se myslelo. Od zbytku zvířat je odlišuje jedinečná schopnost

23. listopadu 2022 18:20
5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině Války
6

5 nejdelších zásahů odstřelovačů: Žebříček rekordů změnil zásah na Ukrajině

23. listopadu 2022 06:00
Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech Historie
5

Slavný král dítě získal korunu již jako batole. Záhadná smrt byla vyřešena po 500 letech

22. listopadu 2022 15:00
Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily? Zajímavosti
7

Nález unikátního Thorova kladiva a dvou zvláštních mečů zaskočil vědce. K čemu sloužily?

13. listopadu 2022 06:00
NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši Vesmír

NASA úspěšně otestovala vlastní létající talíř. Pokoří s ním Mars i Venuši

14. listopadu 2022 15:29

Populární filmy na Prima Zoom

Hostina pod hladinou

Hostina pod hladinou

Dokumentární / Přírodopisný
T-Rex: Evoluční odysea

T-Rex: Evoluční odysea

Dokumentární / Přírodopisný
Eiffelova věž: Příběh legendy

Eiffelova věž: Příběh legendy

Dokumentární / Historický
Divočina v kraji větrných mlýnů

Divočina v kraji větrných mlýnů

Dokumentární / Přírodopisný

prima-cnn-news

Jurečka: Babiš nemá úctu ke kolegům. Ve Sněmovně mluví hodiny, pak jde spát do Průhonic Léčit, či neléčit: Institut dříve vysloveného přání zná jen málo Čechů. Co umírajícím nabízí? ANALÝZA: Trump bouchl do stolu, s Putinem mu došla trpělivost. Proč až nyní a nejde jen o hru?

prima-zeny

Módní alarm z další párty ve Varech: Verešová v jednodušším stylu, Langmannová v pánském Módní alarm z UniCredit párty: Co známé ženy oblékly nejčastěji? Bílou, červenou a flitry Nejluxusnější party ve Varech si nenechali ujít Jágr, Bartošková i vrcholní politici

prima-zoom

Záhada čtyř vzácných lvích hlav Mohly za útoky žraloků startující rakety? Napadení dvanáctileté dívky rozpoutalo velké pátrání KVÍZ: 40 záludných otázek, které vám zajistí úspěch v každé vědomostní soutěži

prima-fresh

Broskvový dort Florida – lehký ovocný moučník inspirovaný slunným americkým státem Flamendr z vepřového masa podle Pepy Nemravy – masové nudličky v pikantní omáčce se zeleninou a houbami Letní těstoviny s kalamáry, cherry rajčaty a hráškem – rychlý recept se středomořským šmrncem

prima-cool

Recenze nového Supermana Bude druhá série Wednesday lepší než ta první? Parádní nový trailer dává velké naděje Bude z nového Supermana hit? Američané film chválí, byly upraveny finanční odhady

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně Rychlé miliony českých influencerů: Sharlota a Stejk přiznali konkrétní částky

prima-living

Středomořský styl: Zařiďte si domov jako na dovolené u moře Pěstujte bílou ředkev daikon! Je čas zasít dobrou a zdravou zeleninu Silné deště hrozí v Beskydech a Jeseníkách: Připravte zahradu na velkou vodu

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.